如何护理卷曲头发并恢复光泽？美发

美发几乎每个人都有头发毛躁的问题，但严重程度各有不同。尤其对于经常染发、烫发的朋友来说，头发毛躁的问题就更加严重了。

 

首先是每次洗完头发后要好好护理头发，补充流失的营养。修复它可以快速缓解毛躁问题。这里可以使用护发素、护发油等来保养头发，但不要天天用，3天一次就差不多了。

二是减少烫发、染发的次数。一定不要偶尔烫发、染发，因为你的头发已经很毛躁了。如果继续烫发，很可能会让头发越来越受损。那么它不仅仅是卷曲的。还可能出现更严重的后果。

工作和休息都要有规律。只有保证充足的睡眠和良好的休息条件，才能更好地促进皮肤和头发的正常新陈代谢。头发干燥毛躁的主要原因之一是头发因休息不足而流失营养。要知道早上10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间。这段时间的睡眠和休息可以有效保证头发的正常新陈代谢，防止头发干燥、毛躁。

头发的主要形成因子是角蛋白。每天摄入足够的蛋白质是帮助头发生长和保证营养的关键。因此，日常生活中可以多吃鱼、蛋、肉、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物。还应该多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及花生、芝麻等含有较高脂肪酸的食物。它们为头发提供营养，帮助改善干燥和卷曲的头发，恢复光泽。

声明：本网页内容旨在传播知识。如有侵权或其他问题，请及时联系本网，我们将尽快删除。电话邮箱：

如有违法侵权请联系：TEL E-MAIL : 本网站由北京万商天勤律师事务所王兴伟律师提供法律服务