为什么给孩子买东西可以让我们感到快乐，戒掉非理性的网购方式

很多人说，当我们有压力或者不开心的时候，购物总能让我们感到快乐，这和大脑的奖励机制有关。相关的话，如何戒掉网购呢？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

这让我们谈论我们大脑中的奖励机制。 20 世纪50 年代，加拿大麦吉尔大学的James Olds 和Peter Milner 提出了将几只老鼠的皮层下区域连接到一个小踏板上的想法。当老鼠踩下踏板时，连接的神经元会被微弱的电击激活。 Olds 和Milner 惊讶地发现，他们的老鼠将这项活动排在所有其他活动之上，甚至不吃不喝，每天踩踏板700 次。大脑的奖赏回路就是这样被发现的：大脑中某些神经元的激活是一种奖赏，甚至比放在有大肠或小肠的人面前的一顿大餐还要强烈。这是由于“奖励循环”在起作用。

非理性消费行为已成为我们心中疯狂的“选秀党”。理性告诉自己，我们的钱包正处于危险之中，但我们无法控制自己的行为，因为我们的头脑中也存在着一种叫做“奖励循环”的东西。在正常情况下，先天的奖励回路有助于生存。例如，当你完成某件事后，它会奖励你，在大脑中释放一些化学物质，例如多巴胺，最后释放催产素。购物的兴奋感通过触发奖励途径释放出高水平的多巴胺，而多巴胺创建了一种新的神经回路，其主要目的是引导人们继续触发多巴胺释放的行为。

当这种行为不断重复时，大脑中的神经回路就会变得更强，希望获得更多的刺激和愉悦。随着时间的推移，化学物质的过度释放会导致大脑其他部分的变化。购物成瘾是一种典型的不良行为。它从简单地通过购物来缓解压力，演变为如果不买东西就会感到不舒服。为了让自己开心，你疯狂地购买。

这种方法主要是通过每天记账来分析你每月的消费状况，然后在月底记录“总收入”、“总支出”、“各项费用”的数据。

但我们核算的最终目的是戒掉网购，所以我们还是需要对“月消费”中的“网购消费”中的各项进行详细分析。

只要我们愿意打开购物软件，购物界面中各种眼花缭乱的促销手册、满折优惠活动、限时促销活动，很可能会让我们的“看看”变成“不买” ”。损失”。

当我们想要在网上购物时，我们可以先使用手机的备忘录功能记录我们的购物清单，然后等待7天甚至一个月才能查看购物清单。

夜晚是一个更加理性的时期。这个时期，情感大于理智。打开购物平台下单的速度约为当天的2-3倍。

因此，晚上睡觉时尽量不要打开购物应用。这段时间可以用看视频、看书、听音乐来转移注意力。

因此，平时不要养成给购物平台绑定卡的习惯。这样可以控制消费。如果一定要绑定的话，需要大额采购的时候就必须绑定。

我们可能不愿意买几千块钱的东西，但如果每次只需要分期偿还几十块钱，我们大多数人肯定会有犹豫不决的想法。

“分期付款”在一定程度上增加了人们的购物欲望和消费价值。如果你想戒掉网购，远离“分期购物”是当务之急。

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