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有些家长,在教育孩子的过程中,当孩子犯错时,不想“思考如何做;引导孩子”,而是去指责?准备,在这样的家庭长大的孩子,会陷入自我否定的境地
“指责型”原生家庭氛围是指父母主要依靠指责、攻击、否认或讽刺来教育孩子,缺乏认可和鼓励。在“责备型”原生家庭氛围中成长的孩子!人们常常有:“性格压抑、敏感,容易自我思考、怀疑和自我否定”。他们往往因长期的自我压抑和较高的生理压力而产生高度的焦虑。由于家庭中常年经历的“责备”,很容易将这些“批评”内化,形成一种“自责”的模式,总是关注自己在生活中所做的事情; “定位、自我否定、自我怀疑、甚至自我攻击”。
摆脱这种困境最直接的方法。就是扭转关心消极方面的习惯。你能否对自己的日常生活做一次“主动回顾”,找出自己做得好的工作或者每项工作中做得好的部分? “记录下每一项,身边人的优点和兴趣!记录下来作为呈现给自己的“证据”,并基于这些积极的内容,对自己和周围的人产生积极的影响。”做出积极正面的评价。
记住,“复习”的时候,你只能!专注于你做得好的事情,而不是你做得不好的事情。也许出了什么问题?前提。当你:意识到自己又被“负面关注”的惯性绑架了!又开始写了吗?不好的方面已经没有了,还不如用笔呢;把它们划掉,然后开始一遍又一遍地写关于你的事情。好好做吧。多练习,你就会扭转负面担忧的心理惯性,你的自信、平和、安全感都会大大提高。
存在!养成这种“主动关注”的习惯后,你的自我怀疑、自我否定,以及由此带来的“焦虑”都会得到很大改善。
孩子小的时候,对世界充满好奇,没有太多的社会经验。他们在做事的时候很容易犯错误。父母站在成人的角度对孩子提出要求。一旦孩子做错了事,父母要么大声咒骂,要么用各种方式责备孩子,孩子就会感到害怕、害怕,不敢去参加任何考试。
当孩子不断地被父母责骂时,他们的心就会受到伤害。为了不让自己的身体一次又一次受到伤害,他们会习惯性地保护自己。
那些被指责、不被父母认可的孩子,感觉自己就像一个被遗弃的孩子,不值得爱。因此,他们一生都是傲慢、没有安全感的。即使他们现在过着很好的生活,但如果突然想到父母的指责,他们也会变成隐藏在身体里的刺。他们不知道,什么时候才能知道?会突然出现,让他们措手不及。对于他们的父母来说,他们是他们世界的上帝。父母的批评之言对于他们来说就是对生活的批评。他们只需要服从命令,不辜负父母对他们的责备。
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