全职妈妈和职场妈妈哪个更累？如何摆脱职场负面情绪！孩子

其实，无论是全职妈妈还是职场妈妈，都很累。没有必要比较。在这个过程中，当妈妈是非常辛苦的。那么，职场妈妈如何摆脱负面情绪呢？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

有人说自己是全职妈妈，非常佩服职业妈妈。他们有自己的事业，不用24/7照顾孩子，也无时无刻不在忙于无休无止的家务。

有人说，她们是职业妈妈，既要照顾孩子，又要工作，“同时做两份工作”。他们不得不怀念孩子的一些成长时刻，常常对孩子感到内疚。

当你全职工作时，即使你每天可以花时间陪伴孩子，但你也会因为孩子的调皮而忍不住发脾气，你的社交圈子变小，你与社会失去联系，你感觉自己你不过是些小事；

下班后，我早出晚归，每天只有短短两个小时陪伴孩子。每当孩子生病的时候，我都会因为没有照顾好孩子而感到特别内疚。

家像沙发一样柔软，让您卸下一切繁重的责任，轻松享受温馨时光。不要把你的家变成战场，让你的朋友和孩子难堪；家是一个给自己储存能量、充电的地方，也是给其他家庭成员充电的地方。永远不要让自己的情绪失控，为家人和孩子树立“负面”榜样。

1.将“工作模式”切换为“家庭模式”。不要把工作中的权力和规则带回家。在公司里，你可能是老板、经理、主管。在家里，你只是父亲/母亲、丈夫/妻子。

2. 不要把负面情绪带回家。在车里坐一会儿，闭上眼睛，想象一下你的家人是什么样子。进屋之前，先深呼吸。这所房子里住满了你爱的人和你想保护的人。它们不是你的垃圾桶。

3、脱掉工作服，换上家居服。休闲服更柔软、更舒适、更容易抓握、更容易拥抱家人、与孩子玩耍。

4、饿、渴时请勿开门。在这两种状态下，人很容易变得烦躁、烦躁。我相信你知道这一点。下班前或回家路上最好喝点水、吃点东西。

5、如果你忍不住感到沮丧，你可以很诚实地告诉你的丈夫/妻子：“我在工作中遇到了问题，心情不好。如果我说话的语气不好，请先原谅我” ”。让对方明白你并没有生他们的气。

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