自称为内消费的人，内消费主要有哪些类型？是不是很虚伪？儿童

内耗是时下的高频词。很多人都表示自己有类似的症状，如果这种情况长期持续，会对我们的精神造成很大的危险，那么自我定义为精神疲惫的人主要有哪些类型呢？内耗能量是虚伪吗？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

第一类是敏感度高的人。高度敏感的人具有一种称为“感觉处理敏感度”的特征。这些人表现出更高的情绪敏感性，对外部和内部刺激（疼痛、饥饿、光和噪音）反应更灵敏，内心生活更复杂，更容易消耗内部能量。

第二类是有医学指征的心理异常，如焦虑、抑郁、双相情感障碍、创伤后应激反应等。有时，这些人的医学症状会被“精神疲惫”等流行语所掩盖。他可能该去看医生了，但他仍在家里自助。

一个人如果在做自己不喜欢的事情，他的脑海里就会有两个小人在争斗，从而产生一种无意义的内耗感。这种现象在世界各地的年轻人中比较普遍。

精神疲惫不是生理上的定义。一般来说，就是说一个人的心里有两个小人，不断地拉扯、争斗。表现为过分在意别人对自己的评价，做事优柔寡断等，它消耗我的精力，就像消耗我的体力一样。

精神疲惫虽然不痛不痒，但长期陷在其中会给人带来非常不好的影响，不仅是精神上的痛苦，还会影响到身体的健康，比如抑郁症、偏头痛等。

首先，你要学会接受自己，接受自己的不完美。忽略自己的缺点，欣赏自己的优点，有被人讨厌的勇气，不要因为别人而牺牲自己太多。

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