如果我的孩子不想吃饭我该怎么办？孩子不爱吃饭的原因是什么？儿童

避免剧烈活动。孩子饭前应避免剧烈活动，因为饭前运动对身体有害。脾气暴躁，容易胃痛，孩子自然就吃不好。避免饭前进食。另外，饭前尽量不要让孩子吃零食，尤其是甜食、巧克力、冰淇淋等，让孩子空腹等待进餐。直到饿了，他们才会知道食物。很好吃，适合小孩子。

 

补充锌可以改善味觉。据调查，15岁儿童中有60%因缺锌而不爱吃饭。锌是唾液味觉激素的主要成分之一，可以直接影响！味蕾缺锌还会引起粘膜增生和角化不全。临床上，补锌是治疗厌食、偏食的主要方法。家长可以在饭前给孩子吃一些欣喜宝锌硒片、蛋卷等。风味锌吸收很快，饭前服用两片即可！足以提高孩子的食欲。

刻意培养宝宝定时进食的习惯，两餐之间只适当吃一些零食、饼干、面包片和水果，但不能过多，以免进餐时饱足中枢处于兴奋状态。

细心的家长还可以将孩子的食物和餐具与大人的分开。他们可以拥有漂亮的盘子、勺子、叉子和杯子，这样他们就能学会使用各种“类型”的餐具，并且拥有非常好的餐具！吃东西的好表达。把菜做得又漂亮又可爱。儿童对食物的外观有要求。应尽量将颜色搭配得绚丽多彩，使外观美观、俏皮可爱，让孩子感觉吃起来充满兴趣。