如何判断宝宝是否很湿呢？如何去除湿气并调节！教育

宝宝体内有湿气，很大程度上是因为喂养不当，导致宝宝脾胃虚弱。如果宝宝有湿气，一定要及时调整身体。那么，如何判断宝宝是否有湿气呢？接下来八宝网小编就来说一下。

 

湿气重会影响宝宝胃肠道的功能，宝宝的消化力会下降，导致宝宝积食、便秘或腹泻。宝宝上厕所后，如果宝宝的大便粘在马桶壁上难以冲掉，或者用几张纸也难以将宝宝的大便擦干净，则说明宝宝体内有湿气。

宝宝体内的湿气如果长期不清除，不仅会影响消化功能和精神状态，还会因营养吸收不足而影响智力发育。

健康宝宝的舌头呈红色，上面附着一层薄薄的白色舌苔，非常细腻。如果宝宝湿气重，舌头上的舌苔就会厚、粗糙、发黄。

由于气候湿热，宝宝的新陈代谢会加快，导致宝宝因损耗大而疲倦无力。但如果宝宝晚上起床时感到疲倦，起床后仍然无精打采，给人一种休息一整夜后神清气爽的感觉，那就说明宝宝体内的湿气太高了。

宝宝胃肠功能不好会导致食欲不振，对任何食物都会感觉没有胃口。天气炎热的时候，很多宝宝都喜欢吃冷饮来降温。太冷的食物会使消化道粘膜内的血管迅速收缩，影响宝宝的胃肠功能，直接影响宝宝的食欲。如果宝宝长期食欲非常差，可能是宝宝体内有湿气造成的。

我们的条件是孩子生来“脾总是有余”。如果日常的喂养和护理没有做好，脾脏就很容易受到损伤。如果脾盛，脾阳虚弱，水湿就无法运化，寒湿食物就会凝滞。将会变得越来越严重。

久而久之，孩子整个中焦脾土的力量就会很弱，影响到各个内脏，就会表现出各种问题。此时，过敏性疾病尤为常见。

湿度较大时，建议妈妈们避免带宝宝外出。即使外出，也不宜带着宝宝在潮湿的地方停留太久。另外，妈妈们要记得保持房间干燥、通风。潮湿或下雨天可以不经常开窗，但最好保持通风，注意室内通风和除湿。

多运动有益于健康。这个说法是正确的。在被阴雨天气困住的家里，妈妈们可以和宝宝一起进行一些小活动，也可以玩一些亲子游戏。婴儿天生贪玩，喜欢跳来跳去。出汗是自然现象，因此可以通过日常活动促进体内水分的循环，可以有效帮助宝宝达到除湿的效果。

天有点热的时候，宝宝们总是热衷于吃冷甜食。但往往正是这些冷甜食让宝宝体内积聚了水分。预防湿证，必须从改变生活习惯入手。在饮食方面，妈妈要给宝宝少吃生冷的食物和甜食，少吃清淡的食物，多吃温热的食物，以减少湿证的来源。

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