对宝宝进行缺锌教育以及宝宝缺锌的风险

锌是人体不可缺少的重要营养素。所以对于宝宝的发育来说就更重要了。那么到底是什么原因导致宝宝缺锌呢？宝宝缺锌了怎么办？接下来小编就跟大师聊聊。

 

1、出汗过多：如上所述，夏天天气炎热，气温很高，所以宝宝出汗很多。汗水流出来的时候，也会带走宝宝体内的锌。

2、不爱吃饭：夏天连大人都会厌食，更何况是宝宝呢？炎热的夏季，人们食欲不振，大人还能理性控制，但宝宝却只能想吃多少，想吐多少。太多了。如果不吃任何东西，就无法满足锌的摄入量，导致体内锌含量减少。

3、长期腹泻：如果宝宝长期腹泻，很容易减少锌的吸收，增加肠道锌的流失，导致体内缺锌。长期腹泻会对肠粘膜造成损害，缺锌会减慢其恢复速度，从而降低免疫功能，引起反复腹泻。如果是这种情况，可以考虑酌情补锌。

4、免疫力低：夏季宝宝容易出现消化道疾病，其中以腹泻最为常见。腹泻会造成体内锌的流失，消化功能紊乱会阻碍锌的吸收。结果，体内锌的含量变得很少。

5、孕期缺锌：宝宝还在肚子里时，营养全靠妈妈。如果妈妈在怀孕期间没有及时补充锌的摄入量，那么宝宝首先就无法吸收足够的锌。

6、挑食：挑食是非常不好的，是很多宝宝的一个问题。挑食会造成营养错误，身体所需元素摄入不平衡。宝宝挑食的习惯也会影响锌的摄入量。因此，素食者更容易缺乏锌；另外，6个月后，宝宝长期以米粉、白粥、蔬菜为主。如果不及时补充鸡蛋、肉类等，会导致锌摄入不足。通常1 年龄后更常见。

7、不吃肉：我们都知道肉类比蔬菜含有更多的锌，而有的宝宝不喜欢吃肉，这也会造成宝宝缺锌。另外，谷物经过不同加工方式时，锌含量也会损失，这也是锌摄入量低的原因。

8、没有母乳：有些妈妈生完孩子后仍然没有奶水。他们别无选择，只能用牛奶代替。虽然牛奶和母乳的锌含量相近，但牛奶中锌的吸收率远低于母乳，所以用牛奶喂养的宝宝容易缺锌。

宝宝缺锌会间接影响宝宝的发育。缺锌的宝宝体弱多病，偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实补锌的方法有很多。只要家长及时给宝宝补充营养，上述不良症状就能得到有效改善。宝宝缺锌怎么办？如何给宝宝补锌效果好？

如果想让宝宝不缺锌，建议母乳喂养宝宝至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他代乳品。母乳中锌的吸收率较高，可达62%。尤其是初乳中锌含量较高，平均浓度是血清锌的47倍。

宝宝到了4-6个月后，就可以根据需要和实际情况添加辅食了。如果此时宝宝缺锌，可以补充一些富含锌的辅食。植物性食品的锌含量高于动物性食品。从4个月起，人工喂养的宝宝可以添加易于吸收的辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。等待。

如果婴儿缺锌比较明显，可以在医生的指导下服用补锌产品。补锌可以选择第三代锌蛋白锌。补充的是蛋白质锌。锌元素以蛋白质为载体，活性高。非常有利于胃肠道的吸收，对胃肠道没有任何刺激。相比之下，由于无机锌和有机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌是化合物，因此不建议儿童长期服用。

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意饮食适当均衡，粗细粮搭配，这样孩子就不会缺锌。平时还要注意不要吃太多甜食，以免影响锌的吸收。

当然，锌越多越好。补锌一定要适量，否则可能会引起锌中毒，危害宝宝的健康。锌中毒会引起恶心和呕吐。胃肠道症状，如腹痛、腹泻。这是因为锌在胃液中很容易转化为氯化锌。氯化锌对胃有很强的腐蚀性，会引起胃粘膜充血、水肿、腐蚀，甚至胃血管破裂、出血。

当锌的每日摄入量超过45毫克时，还可能阻碍宝宝对铁、铜等二价离子的吸收，不仅造成血虚，还会使体内胆固醇、尿酸以及心肌弹性蛋白分子之间升高。交联不足可能会增加冠心病和心肌窒息的风险。

此外，准妈妈还需要预防锌中毒。锌中毒会对神经元和神经胶质细胞造成损害；母体锌含量过高会导致胎儿神经管异常；血锌过多会抑制白细胞的吞噬和杀菌能力，降低机体抵抗力，容易受到病原菌的侵袭。

因此，如上所述，如果选择用药物给宝宝补锌，一定要经过医院检查，确认宝宝明显缺锌。然后才能在医生的指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。正常用药时限不应超过2-4个月。复查正常后应及时停药。需要注意的是，锌的有效剂量非常接近中毒剂量。使用不当很容易导致服用过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列症状。

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