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我怀疑我患有痔疮—— 它们是什么?痔疮是直肠内的静脉曲张
是的,高达50% 的孕妇在怀孕期间或产后患有痔疮。虽然很多女性在怀孕期间第一次患痔疮,但如果在怀孕前就患有痔疮,那么在怀孕期间可能会再次患痔疮,或者在怀孕中期就可能会患上痔疮。不过也不必太担心,生完孩子后痔疮就会自动消失。
怀孕使女性更容易患痔疮、静脉曲张和牙龈出血,因为怀孕时体内循环的血液量增加,导致血管扩张。子宫下方的静脉更容易出现曲张、肿胀或扩张,因为子宫对它们施加了更大的压力。怀孕期间的便秘也会引起或加重痔疮。
虽然怀孕时更容易患痔疮,但并非不可避免。它可以帮助你更加关注自己的身体,所以当你感觉需要排便时,就去厕所,不要在厕所里逗留太久。但预防痔疮最有效的方法是避免便秘、吃高纤维饮食、喝大量的水(每天8 至10 杯),并尝试进行一些定期运动,即使您只有时间进行一些运动短距离快步走。您也可以使用大便软化剂。
每天做骨盆底锻炼也有帮助。 (收紧阴道和肛门周围的肌肉,保持8至10秒,然后放松,重复25次。)它们不仅可以增加直肠区域的血液循环(减少痔疮的机会),还可以强化阴道和会阴区域。肌肉,从而有助于产后恢复。
宝宝出生后,用浴缸清洁痔疮部位。大便后仔细清洗并擦干。一旦伤口愈合得足够好,请使用无味的白色卫生纸。无味的白色卫生纸比有色、有香味的卫生纸刺激性小。
减少直肠静脉的压力,减少患痔疮的机会。如果你患有痔疮,也可以缓解疼痛。避免长时间坐着或站立,睡觉时应侧卧。
请医生推荐安全的局部镇痛药或药栓。市场上有许多缓解痔疮的产品,但在尝试之前请先咨询您的医生。
如果您发现疼痛难以忍受,请尝试坐在充气环上。许多新妈妈发现这个环是充气环,但应谨慎使用,因为它会减少受影响区域的血液循环并延迟愈合过程。
当您自己的预防和抢救措施不起作用或发现出血时,请去看医生。在某些情况下,怀孕后可能需要进行小手术来切除痔疮。虽然痔疮是最常见的出血原因(尤其是当您抓伤时),但直肠区域出血应由医生检查。但不用担心,怀孕后痔疮通常会缩小或消失。
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