宝宝第一口辅食如何选择？宝宝辅食的原则是什么？ 2023年9月16日教育

宝宝到了第六个月左右的时候，就会吃辅食了。宝宝吃第一口辅食非常重要，它决定了宝宝的营养和身体发育需求。婴儿的辅食通常以米饭和一些软食为主。下面，八宝网小编为您带来：如何选择宝宝的第一口辅食？婴儿辅食的指导原则是什么？

 

廉价米粉和成品营养米粉之间总是存在着比较。其实便宜的米粉还可以，但问题是在制作过程中，没有强化铁的保证。对于婴儿来说，铁是一种非常重要的元素。

第一辅食优选为纯米粉。不要添加其他食物如肉泥、蔬菜泥等。因为宝宝的辅食必须循序渐进地添加：从单一到多种，从细到稠。

此时的宝宝胃肠功能尚未发育完全，比成人敏感得多。一旦摄入了一些容易过敏的食物，发生过敏的几率就会大大增加。因此，宝宝的第一口辅食需要选择不易引起过敏的食物。

此时的宝宝刚刚开始咀嚼，肠胃也很不成熟。要选择非常稀薄、流质的辅食，这样更容易咀嚼、消化、吸收。米粉营养丰富，质地细腻，易于品尝和消化。作为婴儿的第一副辅食，它们是不错的选择。

6个月后的宝宝可以逐渐增加辅食的量。婴儿米糊只是辅食增加的一个阶段。一般喂食2至4个月。随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的进一步发展，很多宝宝已经不再需要继续吃糊状的米糊了。可以尝试半固体或固体食物，如面条、粥、蔬菜泥等。

米粉的优点之一就是味道清淡。它是用糖、盐甚至油麻木的。你确定不觉得味道不好吗？早产“重口味”的宝宝更容易出现偏食。

除了不建议添加果蔬汁外，妈咪也不建议混合奶粉。浓度和制备方法不同。如果耐受其中一种，另一种就无法完全溶解，造成肠胃负担。

宝宝吃辅食除了补充营养外，还有训练味觉、适应更多食物的作用。米粉虽好，但不适合长期单一食用。

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