秋季如何防冻孩子？教育孩子秋季科学穿衣

俗话说“春盖秋霜”，即春盖秋冻。适当的秋霜对提高孩子的抵抗力可以起到一定的作用。不过，秋天给孩子穿衣服一定要控制一下，避免过度。那么，秋季孩子感冒怎么办呢？下面八宝网小编就来说一下。

 

适当的风冷刺激有助于训练抗寒能力。在气温逐渐降低的环境中，经过一定时间的锻炼，可以促进机体物质代谢，增加产热，提高对低温的适应能力。

秋天，万物汇聚。此时进行“秋冻”锻炼，不仅可以提高机体的抗病、抗寒能力，还可以对呼吸道疾病起到预防作用。

2、仲秋，气温开始下降。这时，需要衣着得体，让身体适当“冻结”，避免出汗过多，损伤阴气；

初秋时节，家长不要着急给孩子添衣。相反，他们应该更多地暴露自己的皮肤，让其暴露在空气和阳光下。随着时间的推移，这将增加“秋冻”的信心。最简单的方法就是养成用冷水洗手、洗脸的习惯。因为这是一个逐渐降温的过程，孩子一般都能适应。

孩子的抗寒锻炼要循序渐进，防止“冻不动”，这就需要孩子多做户外锻炼。但要注意的是，不宜剧烈运动，只要身体稍热即可，否则会着凉。它通过表皮扩张侵入人体。第三，秋冻还取决于个人体质。健康的孩子接受适当的秋霜，可以更快地适应气温变化，帮助他们抵御严冬。不过，如果你是脾胃虚寒的孩子（正常症状包括体重减轻、面黄、食欲不振等），尽量不要秋冻，因为这样的孩子本身就怕冷，如果你有秋季天冷，他们可能更容易感冒。其他孩子更容易生病。

秋季给宝宝穿衣的规则：给宝宝穿衣时，要保持头部凉爽。头部过热会使宝宝心烦意乱、头晕。衣服不要穿太多，以免妨碍宝宝的活动。妈妈可以随时触摸宝宝的手。如果手上温度适中，颈后没有汗水，说明宝宝穿的衣服量合适。检查宝宝的衣服是否合适，只要保证“三暖一凉”即可，一暖手，二暖肚，三暖脚，四凉头。

只要你发现室外温度比以前低了10，迟早，秋冻就到了停止的时候了。如果继续结冰，就很容易生病。秋季防冻虽然可以提高人体免疫力，但不要只注重防冻。必须与饮食活动相结合才能达到事半功倍的效果。

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