不同年龄段的宝宝如何做被动运动以及坚持做被动运动有什么好处-教育

现在很多家长都会给宝宝做被动运动。被动锻炼可以提高宝宝的免疫力，增强体力。不同的被动练习适合他们。针对不同“月龄”的宝宝，那么，如何对不同“月龄”的宝宝进行被动操控呢？下面八宝网小编就来说一下。

 

1、翻身活动：一只手握住！另一只手托住宝宝的肩膀和背部，同时：用力推肩膀，宝宝就能翻身；俯卧（锻炼颈部并做抬头运动）30至60秒，然后恢复仰卧位

2.转动手腕：一只手。持有宝藏吗？宝宝正面：手臂，另一只手握住宝宝手掌，顺时针方向移动！逐渐移动手掌，然后慢慢移动；逆时针缓慢！移动，然后换手

3、转动脚踝：一手握住宝宝小腿一侧，另一只手握住宝宝脚底，逆时针缓慢移动，然后换另一只脚。

》4、交叉双臂？ 活动：宝宝仰卧在床上，妈妈将拇指插入宝宝的小拳头中，其余四指扣在宝宝的手腕上，轻轻地将宝宝的手臂从床上抬起来。肘关节，轻轻弯曲，移动1~2次，然后将宝宝双臂交叉放在胸前，再移动1~2次。

5、举臂坐起：家人用双手握住宝宝前臂的腕关节，将宝宝的手臂拉向胸部，轻轻地拉着宝宝坐起来，然后轻轻地将宝宝放到仰卧位。

1、桥形活动：让宝宝仰卧。大人左手握住宝宝的脚踝，右手支撑宝宝的腰部，使宝宝的身体呈桥状（头和脚不要分开），然后恢复正常位置。

2.抬腿活动：将宝宝放在肚子上，肘部闭合！呈弧形，置于身体前方，妈妈双手抱住宝宝的两小腿，抬起宝宝的双腿，与床面呈30度左右

3、抱起活动：让宝宝背靠大人站立。大人右手托住婴儿腹部，左手压住婴儿膝盖。将喜欢的玩具放在宝宝脚前约25厘米处，以诱导宝宝。去实现它（梦想）;去得到它（东西

; 4.扶倒不幸的人：宝宝应该仰着！躺卧位时，大人双手握住婴儿的上臂和下臂，将婴儿拉成坐姿，再拉成站姿，然后尝试向前行走。

1、压掌踢脚：让宝宝仰卧，抬起双脚，分开妈妈的手掌。按压宝宝的脚底，让宝宝用脚底来回推妈妈的双手。

2、上下举起手臂：妈妈坐着，宝宝站在妈妈的膝盖上，妈妈用双手握住宝宝的手腕，慢慢地将宝宝的手臂向上举起，然后放回身体两侧。

3、拾取活动：将一个放在宝宝面前。一个玩具。婴儿背对着母亲站立。母亲用一只手托住婴儿的膝盖，另一只手托住婴儿的腹部。妈妈：稍微帮忙，让宝宝向前弯腰去捡床上的玩具。

4、下蹲活动：妈妈蹲下，握住宝宝的手腕。宝宝和妈妈面对面站着。当宝宝站稳后，妈妈说出“蹲下”的命令，并轻轻地将宝宝的手压下去。这时候宝宝就过去了。臂力下降！还有蹲、蹲的姿势！保持几秒钟，然后慢慢向上拉，让宝宝站起来。

5、坐站活动：妈妈蹲下，握住宝宝的手腕。宝宝和妈妈面对面站着。妈妈用手指抓住宝宝的手腕，轻轻但稳定地将宝宝的手臂向上拉，使宝宝慢慢从仰卧位坐起。妈妈继续拉着宝宝的手臂让宝宝借。用力站起来。

2、做练习时，每个动作都要做得到位。宝宝的关节何时伸展或弯曲？当你感到明显的阻力时不要生气吗？硬拉，需要采取行动。温和的；

4、运动时最好播放节奏舒缓的音乐。您可以在每次锻炼时播放相同的音乐，以提醒您的小宝宝该锻炼了。

5. 每次锻炼前，告诉宝宝接下来要做什么动作！做动作时：轻声喊指令：比如：宝贝，我们做练习吧，我们做“上肢练习，准备，一二三四，二二三四，……”声音轻柔，语气有节奏， 保持微笑。

以上就是介绍不同年龄段的宝宝如何做被动运动以及坚持做被动运动有什么好处。如果您想了解更多信息，请继续关注。

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