孩子为什么缺铁，如何精准给孩子补铁202023/9/17 教育

孩子长大后会缺铁，但是为什么会缺铁呢？缺铁的原因有哪些？日常生活中如何精准补铁，八宝网小编就来说说。

 

应该说，对于大多数宝宝来说，在1岁之前，他们只缺乏两种营养素，一是维生素D，二是铁。

缺乏维生素D很容易理解，因为我们人体自身的合成效率比较低；如果长时间暴露在阳光下，可能会发生晒伤。所以，我们就简单地通过外源补充来解决。

这句话虽然不完全正确，但说到“铁”，还是很准确的。而且，宝宝从妈妈体内带出来的铁，不仅仅可以用3天！大多数时候，这款熨斗可以满足宝宝4到5个月的需求！

而且，从6个月到2岁，宝宝的生长发育速度非常快，对铁的需求量也非常高，消耗量也非常惊人。当然，也会出现缺铁的情况。

更不用说，当你单独操作时，你的卫生条件、施工条件、灭菌条件、检测条件完全是正规生产车间无法比拟的。我只说一件事：你营养不够（所以我根本不建议给自己吃婴儿辅食油、按摩油）！

米汤的主要成分是糊精，糊精是大米中的淀粉经过长时间加热后适度水解的结果。所以说到底，糊精是一种碳水化合物，是糖的一种。

米粉的主要成分也是碳水化合物，但其食物密度却比米汤高很多。最重要的是，铁强化米粉含有铁，这是淘米水所无法达到的。

事实上，经过近两年各种公众号的宣传，很多家长仍然意识到了补铁的重要性。然而，问题又来了。很多家长给宝宝补铁的时候吃错了！

据统计，每100克红糖仅含铁2.2毫克，100克干红枣仅含铁2.3毫克。相比之下，猪肝的铁含量为每100克25毫克，黑木耳的铁含量为每100克185毫克，牛肉的铁含量为每100克3.2毫克。

另外，很多妈妈尝试通过吃蛋黄来补充铁质。事实上，虽然蛋黄的铁含量不低，但蛋黄中极高的高磷蛋白含量会对铁的吸收产生很大的影响。据统计，蛋黄中铁的吸收率只有3%左右，这意味着蛋黄虽然含有铁，但却无法补充。

可以说，食物的铁含量是一方面，但铁的吸收率也是另一方面。相对来说，肉类食物中的铁更容易被吸收，比如动物肝脏、红肉等，都是很好的补铁剂。

除了红肉和动物肝脏外，动物性食品中，大豆、黑木耳、海带的铁含量也比较高，一些水果的铁含量也不错。然而，这些水果和蔬菜有一个问题，那就是铁的吸收率低。

如果通过血常规检查发现孩子贫血，除了改善饮食外，还需要在医生的指导下补充铁剂。

地摊经济的意义和意义是什么？地摊经济为何如此盛行？近来，“地摊经济”、“全民摆地摊”大行其道，国内多个城市的烟火气又回来了……

宝宝100天了如何发朋友圈。咱们来说说宝宝百天是多么感伤。从一开始我就只能吃饭、睡觉、哭泣。现在，我每天醒来都不会哭，也不会大惊小怪.