如何保护孩子的视力，做什么对孩子的眼睛好，教育

现在很多孩子的视力都不是很好。大多数妈妈会从小就关心孩子的视力状况，但在生活中她们可以做点什么。让八宝网小编告诉你什么对孩子视力有帮助？

 

众所周知，开灯睡觉会让孩子的眼睛不断受到光线的刺激。这样就会导致眼部肌肉长期处于收缩、紧张状态，无法放松，很容易导致眼睛疲劳、近视。

即使晚上睡觉时关了灯，但晚上需要照顾宝宝时也不要打开头灯。不信的话，如果半夜突然开大灯，眼睛会感觉极其不舒服。

正确的做法是安装小夜灯，而且光线一定要足够柔和。如果宝宝需要，可以随时打开，用完后关闭。既省电又保护眼睛！

这个问题在防晒方面已经讨论过了。宝宝的眼睛很柔软，晶状体很清晰。它不像成人晶状体那么浑浊，因此具有一定的保护作用。

这时如果经常受到强光照射，可能会对眼睛造成危险。一方面会引起黄斑水肿（视网膜和晶状体受到损伤），引起各种不适。

事实上，这种风险正在不断累积。如果这种风险继续存在，未来宝宝患白内障、视力下降的概率会大幅增加。

因此，6个月以内，宝宝的眼睛一定不能受到阳光直射；无论什么年龄段，外出时如果阳光强烈，一定要戴墨镜。

这仍然是光的问题。其实这个很容易理解。用眼睛看事物的过程的本质是感受光。任何看得见的东西实际上都是光。因此，对宝宝眼睛伤害最常见的原因也是光线（包括下面的电子产品）。

浴室取暖器的光源非常强。别说是小孩子了，就是大人直视也是很不舒服的。然而，孩子们对这种新奇的事物非常好奇，总是喜欢盯着看。

对于0岁至3岁的儿童来说，这是视力发育的敏感期，也是眼睛结构的脆弱期。强光很容易穿过角膜和晶状体，从而对视网膜造成损伤。

美国儿科学会建议，一岁半以下的儿童不应接触电子产品； 2岁至5岁的儿童每天接触电子产品的时间不应超过1小时； 5岁以上的孩子也应严格控制时间。

因为电子产品的液晶显示器含有大量的短波蓝光。短波蓝光是一种对眼睛更危险的光谱。它可以穿透晶状体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底黄斑造成一定损伤，从而影响儿童视力。

根据美国儿科学会的建议，从婴儿出生起就应该定期进行这项检查；然后，应在3个月、6个月、9个月和1岁时再次进行眼部检查。

宝宝1岁以后，随着宝宝视功能逐渐发育和完善，可以每六个月左右带宝宝去正规医院定期进行眼科检查。

与其等到宝宝出现视力症状才检查，定期视力检查可以更早发现隐藏的问题，更有效地帮助宝宝保护视力。

美国眼科学会在《眼科学》杂志——上发表了一项为期4年的跟踪调查结果，排除了遗传原因。预防近视的真正关键在于有足够的时间进行户外活动。

研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动可以有效降低近视发生率，孩子每周在户外活动时间每增加1小时，近视风险就会降低2%左右。

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