吃干果能减肥吗？
减肥期间，为了获得更好的减肥效果，有很多东西是要忌口的，比如要少吃脂肪高、热量高及糖量...
140斤算胖吗？
现在大家都很重视自己的体重，毕竟人胖了的话，不仅会影响个人形象，还容易患上疾病，比如高血...
饮食瘦身减肥食谱
饮食瘦身减肥食谱，这一份瘦身食谱，就是让你瘦的任性。...
刮痧瘦腿法有效吗？
有的人可能会因为各种原因导致出现腿部肥胖问题，这种问题出现以后，不少人也都希望自己可...
国产车厘子几月份上市？樱桃和樱桃是一样的吗？ - 特产
现在大家可能都吃不到进口樱桃了...
北京有什么特产？最推荐北京特产百科
北京是我国的首都，然而尽管有这样的地位！另外，北京也是一座非常著名的文化古城，那么呢？每年...
吃什么可以减肥
现在很多人都很喜欢减肥，特别是一些爱美的女性，认为减肥才可以让自己变得更加好看，对于减...
肥胖的定义 你是不是真的胖
常言道，五月不努力，六月徒伤悲，肥可以减，但是你得弄明白一件事——你真的胖吗？...
怀孕期间的女性体重会逐渐增加，再等到坐月子期间，加强了营养，少运动了，更容易出现肥胖情况。如果产后发胖了，想减肥还是比较困难的，很多的产妇体重是一直飙升，即便是宝宝一两岁了，仍然是处于肥胖的状况。...
如何消除产后肥胖
当然，想要减肥就需要控制饮食，避免热量摄入过多。这是因为摄入过多的热量会导致脂肪增加。因此，日常饮食中应避免油腻、油炸食品，多吃清淡食物。另外，还要注意控制吃的量，不要以为吃多了就会产生很多母乳。其实，奶量的多少与妈妈的营养摄入有关，与量无关。
产后饮食需要伸展双腿，但产后不需要进行跑步、跳绳等剧烈运动，步行、慢跑、仰卧起坐等轻度或中度运动即可。
产后减肥的注意事项
产后肥胖很常见，但减肥也不能盲目。你需要有一个产后减肥计划，最好是在产后两个月开始。另外，坐月子后需要休息，让身体得到适当的恢复。因此，不建议产后过早减肥，因为这会对母亲的健康产生负面影响。
