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缺铁性贫血是一种非常常见的血虚性疾病
血红蛋白可以将氧气输送到大脑,保持大脑顺利工作。如果血红蛋白不足,就会影响大脑的含氧量,使大脑无法集中精力学习或做某事。
铁不仅参与血红蛋白的合成,还参与肌红蛋白的合成,促进多种酶的活性等。研究表明,当人体缺乏铁时,会降低中性粒细胞的杀菌能力,损害机体的免疫功能。淋巴细胞的功能下降,导致免疫系统的防御能力下降。
当身体缺铁时,宝宝会出现体重增长缓慢和骨骼发育异常的情况,因为胶原蛋白的合成需要铁参与脯氨酸的羟基化。
其实,除了上述以外,还有其他一些情况,会让宝宝容易出现疲劳、无力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、情绪波动、口腔粘膜苍白等症状。
足月胎儿通过脐带从母亲那里获得的铁可以满足其出生后4个月的需要。如果母亲缺铁严重,胎儿的铁储存量就会减少,出生后更容易出现贫血。
人体一般铁含量为:成年男性50毫克/公斤;成年女性35毫克/公斤;新生儿75毫克/公斤。儿童体内的铁含量高于成人。
其次,用富含铁的食物作为宝宝的辅食,如植物肝、瘦肉(牛、羊肉、猪肉)、鸡蛋、鱼、黑木耳、芝麻酱等。
第三,给宝宝吃富含维生素C的食物,促进铁的吸收。如柑橘、草莓、猕猴桃、卷心菜、油菜、菜花、苋菜、苜蓿等。