产后喝公鸡汤还是母鸡汤。产后多久可以吃母乳？常识

孕妈妈们都知道！产后，身体的狐臭较弱，需要一段时间才能恢复。因此，很多孕妈妈都会注意产后的饮食，平时会吃一些滋补的食物来调节身体。其中，鸡汤最受欢迎。一种营养汤。那么产后应该喝“公鸡汤”还是母鸡汤呢？下面我们就来仔细看看吧！

 

1、对于刚生完孩子的妈妈来说，产后一周内不宜吃母鸡。比较适合吃公鸡，因为公鸡所含的雄激素有抗雌激素作用，可以增加产奶量，有利于促进宝宝的生长。健康支持。有潜在影响。

2.公鸡的脂肪含量比母鸡少。如果妈妈吃的脂肪少，宝宝就不会因为牛奶中脂肪含量高而出现消化不良、腹泻的情况。因此，产后多吃公鸡，对妈妈和宝宝都有好处。 地方。

1、鸡肉蛋白质含量高，易被人体吸收。有利于治疗期间疲劳消瘦、饮食不足等症状。有助于：产后调节！是的，孕妇可以吃。的。

2、母鸡可以增强体力和体质。鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂，是中国人膳食中脂肪和磷脂的重要来源之一。

怀孕期间女性体内的激素水平增加，但分娩后，母亲血液中雌激素和黄体酮的水平明显下降，催乳素开始发挥刺激乳汁分泌的作用。所以？生完孩子后，妈妈会自然分泌乳汁。但母鸡中含有雌激素，食用后会导致雌激素水平升高，从而影响催乳素的表现，减少乳汁分泌，甚至导致不分泌乳汁。因此，农历月底不宜喝母鸡汤，尤其是乳汁分泌量相对较低的妈妈。

公鸡含有一定量的雄性激素，能与雌激素竞争，抑制雌激素的分泌，帮助催乳素发挥作用，促进乳汁和汁液的分泌。因此，产后乳汁过多的妈妈可以喝公鸡汤，以增加乳汁分泌。

正常坐月子！ 1-2周后就可以喝母鸡汤了，因为此时女性体内的雌激素已经基本恢复正常，适量喝母鸡汤不会影响母乳的分泌。但这也要看情况。对于恢复较慢的妈妈们，为了安全起见，建议稍后再喝。

首先，它很油腻。很多老人认为，只有吃腥的东西才能催乳，越肉越好，比如骨头、乌鸡汤等补补汤品。事实上，这种观念是错误的。刚生完孩子的妈妈一定不能吃太油腻、太腥的东西，因为产后乳管还没有打开。如果突然吃太油腻的东西，一旦奶水涨满，就会引起泌乳。管子堵塞了。

为了防止乳管阻塞，产后一周内必须清淡饮食。可以吃小米粥、鸡蛋羹等，产后第二周才可以喝点肉汤放奶。

其次，饮食宜温热，忌生冷。妈妈们由于身体虚弱，睡眠不足，容易上火。这个时候她们肯定会想吃冷的东西，但是一旦怀孕了呢？如果妈妈吃了，不仅会伤脾胃，还会引起母乳宝宝腹泻。夏天吃的西瓜、甜瓜、冰淇淋等不要吃。

第三，饮食易消化、消化。产后身体的所有功能都还没有恢复。吃生冷、坚硬的食物容易伤胃。饮食宜高蛋白、汤、小米粥、鸡蛋羹等。

四、忌“辛辣”饮食。产妇“吃辣”饮食会导致：宝宝上火，宝宝也会跟着上火。上火时，妈妈们尽量不要吃辣椒、花椒等辛辣食物。

为了让我们的宝宝吃得好，我们必须做到以上五点。女人本性是弱小的，但身为母亲却是坚强的。不管你信不信：作为一个母亲。死人一定要管住自己的嘴！腹欲。