常识：孕妇睡觉会压死胎儿吗？孕妇一般睡多少觉？

电视上经常能看到孕妇睡姿错误压死胎儿的故事，所以就会有很多新的故事。妈妈特别注意她的睡姿，让她睡不踏实。或者当你起床后发现自己的姿势不对时，你可能会担心。不过，睡姿是否能让胎儿信服，还要看怀孕的时间。让我们一起来详细了解一下吧。

 

怀孕的母亲在睡觉时是否会压垮胎儿取决于一天中的时间。整个妊娠期分为孕晚期（0--12周）、孕中期（13--27周）和孕早期（28--分娩）。

到了孕晚期，胎儿还比较小，羊水和胎盘包裹着胎儿，保护胎儿。孕妈妈可以按照自己喜欢的姿势睡觉。

孕中期，虽然胎儿还不是很大，但还是要注意睡觉的姿势。永远不要趴着睡。您可以暂时平躺或侧卧。

进入孕早期后，孕妈妈的睡姿就显得尤为重要。这个时候就不能乱睡，要按需睡。一般建议左侧卧。

充足的睡眠可以让孕妇得到更好的休息，为胎儿提供良好的发育环境。因此，怀孕后，孕妇每天至少需要8小时的睡眠。

孕妇熬夜不仅会对身体健康产生不利影响，还会影响胎儿今后的作息习惯。因此，孕妇在怀孕期间一定要养成早睡早起的习惯，不要熬夜。早上8点到9点睡觉是最理想的。

并不是孕妇睡觉时不能平躺，而是不能长时间平躺。长时间平躺会减少胎盘血流量和孕妇血流量，导致卧位低血压症状。

很多准妈妈如果长时间保持同一种睡姿，会感觉很累。因此，休息时的体位可以适当调整，但准妈妈休息时，为了尽可能保证宝宝和妈妈的血液供应，应以左侧卧为主。