坐月子后吃公鸡还是母鸡好？坐月子喝鸡汤时，公鸡和母鸡要分开吗？ 2023年11月20日

母鸡汤的味道比公鸡汤好很多。味道鲜美，营养丰富。有人说，坐月子后，产期适合吃母鸡，但也有人说，母鸡中雌激素含量高，会影响泌乳，而公鸡中雄激素含量高，会抵抗体内雌激素，从而增强泌乳能力。催乳素在产后妈妈体内发挥作用，促进乳汁分泌。排泄，所以建议坐月子期间吃公鸡，而不是母鸡。那么，坐月子期间，我们应该区分公鸡和母鸡吗？

 

坐月子的时候，我只喝鸡汤，这是这里的传统。即只要一家人的儿媳妇怀孕了，无论婆婆家都必须养几只鸡，为母亲做准备。至于母鸡或公鸡，则没有特别强调这一点。

有人认为母鸡有雌激素，有利于泌乳；有人认为公鸡体内的雄性激素可以与母体雌激素竞争，有利于哺乳。

其次，公鸡含有丰富的雄性激素，脂肪含量比母鸡少。食用它们不会导致新妈妈营养过剩、脂肪摄入过多，从而导致体重增加和产后肥胖。

关于激素，必须要说一下。据说母鸡体内的雌激素会抵消孕妇体内的催乳素，从而减少乳汁的分泌。但不仅仅是雌激素的摄入会对母乳产生抑制作用。雌激素的剂量必须足够大才能与催乳素竞争。如果剂量太小，根本没有效果。就像我们怀孕的时候，雌激素大大增加，没有奶水。产后，雌激素明显减少，乳汁分泌增多。

虽然母鸡的雌激素含量比较高，但即使吃掉整只鸡，我们身体能吸收的雌激素量也是很少的。更重要的是，我们根本不能吃整只鸡。一些屠宰时丢弃的内脏，一些烹饪时滤出的血水，鸡脚、头和脖子被挑出来。我当时就是这样，只吃鸡胸肉，剩下的都是我老公吃的。

同样，我认为公鸡体内的雄激素对乳汁的分泌不会有太大影响。只要我们吃得好，睡眠充足，心情愉快，就一定有牛奶。