喝绿茶好吗？每天喝绿茶能降血压吗？常识

绿茶是生活中很常见的饮料。因其味道鲜美而受到人们的喜爱，有的甚至天天饮用。那么喝绿茶到底好不好呢？每天喝绿茶能降血压吗？下面小编就为大家一一讲解，希望对您有所帮助。

 

绿茶含有非常丰富的维生素。我们知道，维生素是人体维持生命所必需的物质。尤其是以牛羊肉为主食的边疆地区和高寒地区的少数民族，维生素缺乏。他们靠喝奶茶和酥油茶来达到低水平。 “三高”和补充维生素，故有“宁可三日无肉，不可一日无茶”。此外，绿茶茶多酚中的EGCG是减肥药物中的重要物质。分解脂肪，故有美容茶、减肥茶之称。

从理论上讲，绿茶中的茶多酚可以控制血管紧张素转换酶的活性，阻断使血压升高的血管紧张素的激活过程，从而达到降血压的目的。但茶中的咖啡因是一种兴奋剂。会使心率加快，增加心脏负担。喝太浓的茶可能会导致这些副作用。然而，在绿茶中，绿茶含有较少的咖啡因和较多的茶多酚。因此，喝绿茶对高血压有一定的帮助。

绿茶的最佳保存时间为一年。如果茶叶密封包装，保质期可延长至两年。将绿茶放入冰箱可以有效延长其最佳品尝期。绿茶刚泡出来的时候还比较热，所以绿茶存放半年后味道最好。很多地区都有将绿茶存放半年才饮用的习惯。