一次吃5只大闸蟹可以吗？一次吃3、4只大闸蟹会怎样？ 2023年11月21日

我们都知道秋季的大闸蟹肉质肥美，味道鲜美可口，营养价值很高。这是一种很受欢迎的食物。它是一种大众美食，含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。虽然大闸蟹比较美味，但是也不宜吃太多。那么一次吃5只大闸蟹可以吗？下面我们就来仔细看看吧！

 

如果开着肚子吃，一顿吃五只大闸蟹是没有问题的。不过，必须提醒大家的是，大闸蟹虽然好吃，但吃起来也不能不害怕！

对于健康人来说，在大闸蟹上市季节，每周应吃2-3次，每次1-2只。这个频率比较合理，不会给身体造成任何负担。

至于像大闸蟹这样的食物，其蛋白质含量很高，热量却很低。吃一只4两左右的大闸蟹几乎相当于喝一杯牛奶，对于想要减肥的人来说是相当有利的。此外，大闸蟹还富含维生素和氨基酸，营养价值很高。

但！大闸蟹也有不可忽视的缺点！首先，大闸蟹的蟹黄和蟹膏含有较高的胆固醇。对于一些“三高”的人来说，应该尽量少吃。

另外，从中医角度来看，大闸蟹属于寒性食物。对于一些脾胃虚弱的人来说，吃大闸蟹很容易引起肠胃不适，包括腹痛、腹泻、呕吐等。因此，吃螃蟹时一定要搭配姜醋、姜茶等，能祛寒暖胃。

一般情况下，你收到的大闸蟹应该是通过快递送达的，而大多数人家里都没有增氧设施！所以如果你收到的螃蟹很多的话，可以把它们放进冰箱！