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鱼肉非常嫩,味道鲜美,但是我们在吃鱼之前需要去掉一些不能食用的部分
1、忌吃鱼脑、鱼鳞,因为鱼脑富含多种重金属,其中就包括鱼鳞(可以吸收重金属,增强鳞片的强度和韧性,更有效地保护鱼体);
其次,忌吃鱼胆。鱼胆富含毒素,有剧毒。大家都知道鱼胆很苦。杀鱼的时候一定不要把鱼弄碎。否则,被鱼胆污染的鱼肉即使用碎生姜擦去鱼胆后,也会有轻微的残留,影响口感。此外,鱼胆的毒性也不容忽视。正常重量1.5公斤的鱼的胆囊即可引起中毒,极易危及生命。因此,杀鱼时,不要忘记去除鱼胆。
3、千万不要吃鱼翅、鱼肠,因为水中的多种吸血虫会附着、钻入鱼翅、鳞片、接缝处,寄生在鱼肠内。
淡(脂)水中的鱼,一定不能生吃,必须成熟八十年以上才可加工。鱼和鳕鱼不适合孩子吃,至少应该尽量少吃。
鱼泡又叫鱼鳔,里面含有空气,让鱼可以调节身体的密度,在水中上下流动。大多数在海洋上层和中层发育的硬骨鱼都有鱼鳔。当鱼处于缺氧情况时,鱼泡就会成为辅助呼吸器官,为鱼提供氧气。
鱼泡的营养价值是比较高的。它含有蛋白质、维生素、矿物质等,可以补充人体营养。另外,鱼泡还可以增强抵抗力。同时还可以保护眼睛、补肾、排毒、排毒养颜、防癌抗癌。
由于鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,是健脑的重要物质。鱼类中的DHA(俗称“脑黄金”)和epa是人体必需的脂肪酸。它们对于中枢神经系统和视力的发育是不可缺少的,对于提高记忆力和思维能力非常有效。此外,DHA还可以促进神经系统的发育,EPA可以促进血管健康。然而,并不是所有的鱼都可以通过食用来补偿大脑损伤。多吃海水鱼可以提高记忆力和思维能力,而龙鱼、罗非鱼等鱼类的补脑作用就少很多。