常识：怀孕期间吃外卖会影响胎儿发育吗？怀孕期间吃外卖有风险吗？

我们都知道女人怀孕了？之后就会有很多事情要讲，要注意，特别是在饮食方面，会有很多禁忌，一定要保证营养的需要，所以一般要吃一些有营养的食物。有些孕妇不想做饭，就想叫外卖。那么，孕妇吃外卖有没有影响呢？下面我们就来仔细看看吧！

 

外卖不卫生，也不适合孕妇吃。很多人在吃外卖的时候都见过虫子、苍蝇等东西。如果准妈妈不小心吃了这些东西，对胎儿的影响将是不可估量的。另外，有些外卖原材料在加工前可能根本没有经过清洗。不仅如此，一些商家提供的食品质量可能不合格（如腐败、发霉等）。

另外，有些外卖可能含有各种添加剂，或者调味料过多等，都会对胎儿的发育产生不利！自然的影响。

总之，作为孕妇，我建议大家不要经常做？超出重点了吗？卖食品时，最好和“自制”的人一起做。注意均衡饮食、清淡饮食。

很多外卖虽然价格便宜，但是……因为成本的原因，有时有些餐厅会使用不熟悉的食材。之前曝光的一家餐厅，居然直接把所有食物都买了，然后自己添加，加热后送到顾客手中。冷冻食品加热后作为新奇食品出售。

一些小作坊卫生标准不达标，员工使用“过期、长期冷冻”的原料。经常吃这种外卖对人体无害，而且有益。

为了看起来好看、有魅力，外卖会比较清淡，菜品和油的选择很少。里面会放很多食物，会咸，也会有很多辣的成分。孕妇往往都是高脂肪、高盐的饮食，增加了孕妇肾脏的负担。再加上缺乏运动，很容易导致孕妇过度肥胖，也会影响胎儿的发育。

1、孕妇应尽量保证高蛋白饮食，请家人帮忙做饭。上班的孕妇可以提前准备好饭菜，第二天带去公司吃午饭。