女性尿酸高可以吃绿豆吗？绿豆的嘌呤含量高吗？常识

绿豆是夏季最好的解暑食物。适合搭配绿豆沙、绿豆汤等，饮用也有一定的清火作用。那么尿酸高的人夏天可以吃绿豆吗？

 

正确的！尿酸含量高的人可以少吃绿豆。只要控制好食物的数量和进食时间，就不会有大问题。尝试一下来缓解你的贪婪。

据说豆类的嘌呤含量较高，但绿豆的嘌呤含量与大豆不同。绿豆的嘌呤含量远低于大豆。每100克绿豆约含嘌呤75.1毫克，每100克黄豆约含！嘌呤？ 116.5mg，豆类食品，嘌呤含量中等！含量最低的是豆芽，每100克约含嘌呤14.6毫克。

虽然大豆中的嘌呤含量普遍“比较”高，但是说到制作大豆呢？食用过程中嘌呤会损失，因此一些尿酸较高的豆制品可以适量食用。但是：疼吗？最好是冯宝“发；成品豆子别吃！”

要将绿豆磨成粉，首先要除去绿豆中的杂质，用清水洗净表面灰尘，然后晾干。有条件的话，放在锅里小火烘烤，“易磨”！将粉状物料粉碎，若有龟裂、开裂性质，可直接研磨成粉末。如果没有器具，可以将两种材料捣碎，然后用细网筛。其次，也可以使用传统的石磨机，但这样比较麻烦，较少使用。