青少年抑郁症原因之一：睡眠过多容易导致抑郁症【更多图片】？医疗保健

抑郁症的症状之一是持续性睡眠障碍，包括失眠多梦、早醒和难以再次入睡等。根据美国调查研究，青少年睡眠不足会增加患抑郁症的风险。

 

这项研究调查来自美国哥伦比亚大学医学中心，研究结果发表在《睡眠》杂志上。研究人员对超过15,000 名青少年及其家人的睡眠时间进行了研究，最终了解了他们的睡眠时间与抑郁症之间的关系。

最终调查结果显示，每晚平均睡眠时间不超过5小时的青少年比平均每晚睡眠8小时的青少年患抑郁症的可能性高出71%，并且更容易产生自杀念头和自杀倾向。超过48%。此外，经常在半夜12点睡觉的青少年比每晚10点前睡觉的青少年患抑郁症的可能性高24%，产生自杀念头的概率为超过20。但其他时期的研究成果则相对较差。同性的不多。

根据上述研究结果，早睡和充足的睡眠时间有助于青少年预防和治疗抑郁症。因此，保证他们每晚12点之前入睡就显得尤为重要。这是经常熬夜的人（包括成年人）需要注意的。

金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一。它具有非常特殊的促进胃肠蠕动、增强消化能力的功能。那么金刚坐瑜伽还有哪些好处呢？瑜伽金刚坐有什么功效？让我们与公共卫生网络一起前进

桃子含有大量的水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质、维生素、糖等成分，很容易被细菌微生物繁殖。冰箱的低温环境可以抑制细菌微生物的生长，延长桃子的存活时间。但如果在冰箱中保存时间过长，桃子中的糖分就会流失，导致口感下降。

长痘痘的原因有很多。根据痘痘发生的部位不同，产生的原因也不同。胡须周围长痘痘的原因是什么？眉毛长痘的原因是什么？让我们通过公共卫生网络了解更多信息！本文内容1. 胡须周围长痘痘的原因2. 眉毛

维生素E含有大量的抗氧化成分。平时可以用维生素E擦脸，帮助滋养皮肤。如果脸上有疤痕，还可以使用维生素E来帮助去除面部疤痕。

酸刷中使用的酸具有刺激性。过度刷酸会导致皮肤出现红血丝，损害面部毛细血管。其次，它还可能导致人体皮肤上出现黑色素，对皮肤造成伤害。

鱼肝油是一种油状物质，不会溶于水，因此不会被水稀释。因此，服用鱼肝油后可以喝水，但应避免与乳制品一起服用鱼肝油，最好是在母乳喂养后服用。半个小时左右就可以吃了。