妈妈坐月子后可以使用筋膜枪吗？筋膜枪哪里打不到？保健

筋膜枪是几乎所有健身朋友都拥有的按摩工具。对于热爱运动的人来说，可以使用筋膜枪来拉伸和按摩肌肉。筋膜枪最近在健身领域开始流行。与泡沫轴、按摩球相比，筋膜枪因为使用方便，成为很多人首选的按摩工具。可以帮助缓解人体肌肉紧张和疲劳，那么孕妇坐月子后可以使用筋膜枪吗？筋膜枪哪里打不到？我们一起来看看公共卫生网的相关知识吧。

 

妈妈会在一段时间内处于比较虚弱的状态，这段时间不建议使用筋膜枪，以免对身体产生刺激，引起不良反应。但如果产后女性已经恢复正常，就可以使用筋膜枪了。而且，很多女性在产后容易出现驼背、骨盆倾斜的情况。使用筋膜枪可以帮助缓解筋膜紧绷、粘稠的症状，结合相应的活动，可以帮助改善这些不好的体形问题。

腓总神经位于上肢和下肢骨的突起上。这是非常肤浅的。如果受伤，会导致足下垂、脚趾无法背屈、足部感觉受损。因此，不能使用筋膜枪。打。

人体颈部有很多神经和血管经过，而且也很表浅。如果受伤的话，会对健康造成很大的负面影响，所以不能用筋膜枪射击。

这些部位的神经和血管也很丰富，而且很表浅。一旦损坏，会对健康产生严重的不良影响，因此筋膜枪不能使用。

筋膜枪的主要目的是缓解筋膜的紧绷度和粘稠度，帮助肌肉组织快速恢复。即使人体不进行体力活动，长时间坐着、学习和工作也可能会引起肌肉紧张和疼痛。僵硬等现象，严重的时候可能会出现活动困难的情况，所以即使不动，日常生活中仍然可以使用筋膜枪。

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