冷热交替敷在眼睛上，可以缓解眼睛浮肿的问题。保健

保健眼睛肿可以说是生活中非常常见的症状。该睡觉的时候不睡觉，或者精神压力过大，意味着我们的身体会分泌额外的激素，比如皮质醇，来维持你的精力。皮质醇水平过高还会导致身体储存更多的水分，导致水肿。早上睡觉时避免侧卧。尝试保持直立睡觉。侧躺会让你的眼睛更肿。

 

一旦出现这种症状，可以通过按摩来缓解水肿。适当的按摩可以很好地促进眼睛周围的血液循环。按摩时，大家要用拇指和食指捏住眉毛，然后轻轻按摩眼睛周围，这样可以改善眼睛浮肿的问题。用干净的热毛巾敷在眼睛上，不要灼伤皮肤，然后冷敷一会儿，可以减轻眼睛肿胀。

冷敷可以说是消除眼睛浮肿的好方法。眼睛肿的朋友可以拿出冰箱里的冰袋。冰的温度会刺激我们的皮肤健康，可以收缩血管，有效止血。毕竟它还有镇痛、抗炎的作用。使用此方法时，大家要做好眼睛的清洁工作。取一个铁勺，放入冰箱冷冻室。几个小时后，取出来闭上眼睛冰敷，以缓解眼睛肿胀。

交替用热水和冷水敷眼睛，可以缓解眼睛浮肿的问题。过度疲劳很容易导致眼睛浮肿。经常熬夜也会导致眼睛肿胀。大家一定要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛疲劳，并注意用好。用眼习惯。

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