活血化瘀的中药有哪些？活血化瘀吃什么2023年10月23日

活血化瘀中药是指能够疏通血管、祛瘀的药物。临床上用于治疗血瘀证。根据中药作用特点的不同，中药可分为养血药和活血药，如丹参、当归、赤芍等；活血化瘀药，如川芎、红花、蒲黄等；祛瘀止痛药，如乳香、没药等。紫堇等；破血散结药，如胡芦巴、莪术、桃仁等。

 

从现代医学理化检查来看，血瘀证多见于血流动力学改变或血液状态异常。对此，采用以现代药理研究为基础的中药，结合上述辨证用药，将会取得更好的疗效。

益母草、丹参、川芎、郁金、赤芍、桃仁、红花、当归、延胡索、葫芦巴、莪术、六金牛、水蛭等可降低全血水平。

我们已经了解了哪些能够活血化瘀的中成药。基本上，具有活血化瘀作用的中成药都比较常见。比如三七、丹参、当归都有这种作用，甚至服用以后还是会有一定的镇痛作用。

2.锅中热油，加入所有材料炒香。上色后，加水，大火煮沸，加入所有调味料，继续煮30分钟即可食用。

食疗作用：西兰花具有良好的活血作用，被称为“血管清洁剂”。能有效防止血小板聚集，促进血液循环。

食疗作用：中医认为红花味辛，性微温。归心、肝经。具有祛瘀、止痛、活血、痛经的作用。它还可以辅助治疗闭经和产后充血疼痛。

适合吃：桃仁、油菜籽、葛粉、黑豆等具有活血化瘀功效的食物。可以经常喝少量的酒，多吃点醋。山植物粥、花生粥也适宜。莲藕、洋葱、香菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橙仁、山楂、菱角、余甘子、仙人掌等。肉类也可以多吃在汤里。气滞血瘀的人宜选择行气活血的食物，如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜籽、黑豆有活血化瘀的功效。黑木耳可以清除血管壁的淤积物；适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环。山楂或米醋可以降低血脂和血液粘度。

忌食：盐、味精，以免增加血液粘稠度，加重血瘀；不宜多吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。不宜多吃肥肉、黄油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼子、巧克力、油炸食品、甜食，以免血脂升高，堵塞血管，影响气血运行。不宜吃冷饮，以免影响气血运行。

2、锻炼身体：多做对心脏、血管有益的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、移桩功、长寿功、内功、保健按摩等。各部位均可活动，以行气血运行为原理。

4、精神保养：血瘀体质的人在精神保养上应培养乐观的情绪。能量高了，气血就畅，气血通畅，有利于血瘀和体质的改善。相反，心情抑郁、悲伤，则可加重血瘀倾向。

生活中，每个人都会遇到碰伤、碰伤的情况，导致四肢青肿、肿胀，但每个人都不知道该怎么办。下面我就给大家讲讲如何活血化瘀。

方法一：活血化瘀其实很简单。我们可以在受影响的区域涂抹敏感油。聪明油是生活中很常见的药物。对舒筋、消肿、祛瘀有良好的疗效。建议大家使用。

方法二：活血化瘀，建议清晨对伤口进行冰敷，以消肿止痛。后期建议在患处使用跌打药膏或者擦酒，不用太担心。

方法三：多吃山楂、红糖、红萝卜、黑木耳、醋泡花生等食物。多煮山药粥、花生粥、薏苡仁粥等具有活血去血栓作用的粥类。不要吃生冷和冷冻食品。这样可以活血化瘀。

我们在生活中除了外用活血化瘀药膏外，还可以通过食疗来活血化瘀，多吃活血食物。另外，洗澡时可以用热毛巾热敷患处，也能达到活血化瘀的效果。