专家推荐：“吃”黑眼圈美容2023/10/25 中医

烧药膏追日晷、熬夜……第二天一早，两只熊猫眼就成了铁证的“法医记录”。即使打了一层厚厚的粉底，依然是“这里没有银子，三百两，很痛苦，压倒性的”。想告别“黑眼圈”？以下是西医专家为您推荐的一些吃“黑眼圈”的食物。摆脱黑眼圈：这六招教你

 

因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，经常食用鸡蛋增加蛋白质的摄入量，对于缓解黑眼圈的形成有一定的效果。但由于人体只能吸收两个鸡蛋所含的营养成分，因此不宜食用或使用两个以上的鸡蛋。有些人习惯吃生鸡蛋。事实上，生鸡蛋极难消化，且含有细菌，因此可以改善？建议大家吃煮鸡蛋。此外，瘦肉、鸡蛋、水产品等也富含优质蛋白质。经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质成分最接近人体，所以接收效果最好。

芝麻的黑发功效大家都知道，但它消除黑眼圈的功效却可能很少有人知道。芝麻富含维生素，对眼球和眼肌有滋润作用？因此，维生素E可以缓解黑眼圈的形成。它不仅可以使头发乌黑亮丽，还能消除黑眼圈，一石二鸟。难怪有人把芝麻视为神奇的“神奇食物”。除芝麻外，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花子等。

除了维生素E可以滋润眼球和眼肌外，维生素A也有这个功能。胡萝卜是增加维生素A 摄入量的不错选择，因为它可以维持上皮组织的完整性。表现一般，改善黑眼圈；界。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于改善视力，尤其是黑暗中的视力。其他含有维生素和A的食物还有植物肝、黄油、鸡蛋、苜蓿、杏子等。 黑眼圈！铺垫？哪些疾病