别忘了有效的中医防晒知识。美丽

炎热的夏季已经到来，如何有效做好防晒成为很多女性都非常关心的事情。你可能有过被晒伤、晒黑的经历，但即使你意识到防晒的重要性，你使用的方法是否足够准确来抵御阳光的侵袭呢？尽管已经开发出一些防晒方法，但仍然有必要使用它们。出去检查一下，以保护您白皙的皮肤免受阳光的伤害。

 

据资料显示，普通人需要5000小时的阳光照射才会引发皮肤癌，但这个阳光照射时间不仅指夏季阳光照射，还包括所有日常接触阳光的情况。因此，暴露在阳光下的次数越多，扣分就越多。当全部扣除5000小时后，将皮肤暴露在阳光下是非常有害的。

2、成人黑色素瘤大多是由于童年时期暴露在阳光下引起的。 6个月以下的婴儿不可以下海洗澡。 7岁以下儿童应穿T恤、戴遮阳帽并涂抹儿童配方奶粉。防晒，夏季中午12点到下午2点之间尽量不要外出。

首先，大家应该清醒地认识到，紫外线不会引起发烧。例如，当您在海滩、爬山或滑沙时，感觉越凉爽，皮肤在阳光下能承受的紫外线就越多，这因人、一天中的时间和纬度而异。的。

市面上的防晒霜根据SPF值有不同的等级；数字越大，保护效果越长。一般防晒霜的防护时间是15分钟乘以SPF值。例如SPF 8的防晒时间为120分钟。如果你要去山里玩，只需使用普通防晒，选择SPF8的防晒霜即可。但如果去海里游泳，则需要使用SPF15以上的防晒霜；半夜阳光强烈时，需要使用SPF30以上的防晒霜。

众所周知，阳光照射会导致斑点、皱纹和皮肤损伤，但这些只是我们肉眼所能看到的。事实上，它也会对细胞和基因造成一定程度的损害。有些细胞会当场被杀死，而有些受伤的细胞会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，使其分裂，这就是我们通常所说的晒伤。尤其是UVA能渗入皮肤，损伤DNA，导致皮肤失去弹性，严重时可引发皮肤癌。