中医多吃赤色蔬果 既养颜又抗衰老美容

　　草莓、樱桃西瓜、红皮桃子……眼下恰是各类赤色蔬果纷纷上市的时节，不只红彤彤的颜色让人食欲大开，在西医摄生专家：眼里，它们但是养颜、抗衰老、排毒、养心、防伤风的“果蔬之宝”呢。

　　“面如桃色、唇如樱桃”，人们凡：是如！许描述一：小我的，好气色，西医摄生；专家、中国西医科学院西苑病院杨力传？授说，依照西医象形理论，常吃赤”色蔬果能够使面色苍”白，有养颜功“能。而从中”医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红“素等，也有很”好的抗衰老、美容感化，还能防止伤风。

　　从西医理论来说，常吃赤色蔬果不单能硬化血管、低落血脂，另有除湿利水的感化。其核心里美萝卜拥有比力强的利尿感化，是一，种很好的果蔬两吃排毒菜。

　　杨力传授说，赤色蔬果之所以色红迷人，次要是由于此中含有丰硕的番茄红素，特别在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化；剂，能协助人体延缓衰老、防癌。

　　“最新颖、最好吃、最养分、最易接收、最经济”，杨力传授一口吻总结？了眼下吃各类、赤色蔬果的五大益处，并提示说，既然选赤、色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各类养分身分越充沛。