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第一个方法就是多吃富含硫酸软骨素的食物
第二个方法是多吃富含核酸的食物。科学家证明,如果女性每天摄入800毫升左右的核酸,4周后大部分皱纹就会消失。原本粗糙有皱纹的皮肤会变得更加光滑,细胞更加光滑,老年斑也会逐渐减少。核酸只能从食物中摄取。富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母菌、木耳、花粉等。
多吃酸奶和猪皮的三种方法: 人体皮肤外层每天有数以百万计的表皮细胞死亡。酸奶含有酸性物质,有助于硬化皮肤的粘性物质,去除老死皮细胞。在此过程中,皱纹也会出现。然后它就消失了。多吃肉皮可以通过体内的水分与胶原蛋白结合,影响特定组织的生理功能,从而减少皱纹,保持皮肤光滑。