中医女性须知：抗衰老秘诀与美容秘诀

女性一旦过了25岁，皮肤新陈代谢就会下降，衰老逐渐开始。因此，女性25岁以后一定要注意“保养”。在此，西医美容专家为女性推荐抗衰老小窍门。

 

锁住皮肤水分的成分称为保湿因子（生物学上称为透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体在食用富含粘多糖的食物时自行合成的。而且透明质酸会随着年龄的增长而增加。玻尿酸在电脑“紫外线”和热量的照射下，会慢慢分解消耗。因此，年龄越大，皮肤干燥、皱纹、皮肤恶化等衰老症状就越会出现。

随着年龄增长？另外，皮肤状况正在迅速下降，所以要更换昂贵的化妆品！不一定能看到明显的结果。皮肤的老化越来越明显，肤色也越来越黑……？ ……确实，光靠“面子”来保养是不够的。需要的是由内而外，通过内在的补充和调节，达到身体健康、肌肤美丽、延缓心理和皮肤衰老？老的。西医美容让你轻松收细毛孔

阳光下UVA呈紫色！外纹是皮肤老化的两大主要原因之一。每天涂抹防晒霜（防晒系数15以上）可以减轻皮肤的光老化程度。

长期“坚持”。有氧运动可以增加体内血红蛋白的数量，提高机体的抵抗力，抗衰老。常见的包括有氧运动。项目包括：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、太极拳、健身舞、跳绳、有氧运动等。

远古方溪！医学专家指出，“蔬菜和水果：在抗衰老过程中发挥着非常重要的作用”。比如“抗衰老”。食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、卷心菜、豆腐、蘑菇、土豆、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等“新奇蔬果”。