经常喝柠檬汁可以让皮肤白嫩、祛斑养颜_中医

如果你的脸上长满了黑斑，那么你一定会讨厌你的皮肤，所以美白祛斑是其中的一大内容美丽。重点是，怎样才能让我们的面部肌肤完美无瑕呢？下面小编就推荐喝果汁美白祛斑。

 

经常喝柠檬汁可以美白、嫩化皮肤。将柠檬汁搅匀，加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能防治动脉硬化。

将新鲜胡萝卜磨碎，挤出汁液，取1毫升，早晚洗脸后，用鲜汁拍打脸部。干燥后，用涂有植物油的手轻轻拍打脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜含有丰富的维生素原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗皮肤粗糙和斑点。

每天喝1杯番茄汁可以预防和治疗斑点。每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治斑点有较好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，减少黑斑。