梅兰芳的核桃美容秘方，长久养颜——中医

核桃又名核桃，是美肤食品中的佼佼者。历代医书都盛赞其美肤健身功效，称其能“通经润脉”。经常使用后，胡须头发乌黑，肌肤细腻光滑。 《本草纲目》称：核桃有“乌发、固精、祛燥、理血”的功效。著名京剧演员梅兰芳生前就爱吃核桃粥作为美容养颜的食疗。结果，她的皮肤缩小了，脸变得光滑细嫩。核桃粥的做法是：黄豆20克，白芨10克炒熟，磨成粉，备用。煮粥时，取大米60克，核桃仁30克（捣碎），再加入黄豆、白芨粉30克，冰糖适量，煮成糊状，每日1次。蚕蛹核桃仁炖肉是民间常用的美容滋补品。每次取核桃仁40克，蚕蛹50克（略煎），冰糖30克，炖服，每日一剂。长期食用可使皮肤细腻光滑，消除皮肤色素沉着，防止皮肤老化。对唇甲、胡须头发早白、面色蜡黄有特效。核桃不仅是美容养颜的佳品，也是温肾、润肺、平喘的良药。 《济生方》中的“人参核桃汤”用人参10克，核桃仁30克，生姜10克。水煎服，每日一剂。适用于肺肾虚实、哮喘、咳嗽不止、睡眠不宁者。 《西药方剂汇编》载方：核桃仁250克，杏仁60克，生姜50克，蜂蜜250克。将前3味捣成糊状，然后加蜂蜜调成糊状。每日早晚各服10克。长期使用有强身健体、补肾固肺、平喘止咳的功效。