吃出白皙肌肤，养颜美容2023年10月27日

很多年轻人都被痘痘、痘痘、黑斑或者肤色暗沉等问题所困扰。这些皮肤问题除了外部环境因素外，大多与内脏器官有关。功能失调与气血失调有关。一旦内部问题得到解决，肤色自然就会明亮美丽。因此，只有基础治疗才能达到健康美丽的效果。女性朋友要多注意经期，这也会体现在肤色上。如果月经不规律，肤色就容易暗沉；如果月经延长，就容易贫血，面色青紫，口唇发白，或者萎黄。因此，月经的情况可以决定气血是否充足。月经顺畅，气血充沛，气色就会好。除了中医调理和外敷外，通过适当的药膳和茶饮料，也可以调整整体体质，改善气色。 1、补气红枣茶材料：人参3钱，黄芪3钱，麦冬3钱，红枣3钱。做法：将所有材料加入2000CC水中，浸泡30分钟，大火煮沸，然后小火煮约10分钟。几分钟后即可饮用。功能：补血益气，适用于面色青唇白、疲倦易感冒、头晕心悸者。 2、理气活血茶材料：黄芩3钱，丹参3钱，山楂3钱。做法：将药材加入1000CC水中，大火煮沸，转小火煮10分钟即可饮用。功能：养血活血，促进血液循环，适合唇黑、痛经、全身酸痛等血液循环不好的人。 3、祛斑美容茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。做法：将药材加1000CC沸水冲泡，煎煮20分钟左右，过滤饮用。功效：淡化斑点、美容肌肤。正常人是可以食用的。