什么水果最好蒸着吃？哪些水果可以蒸着吃？ - 食疗

日常生活中，吃水果时，大家都会先用水清洗，削皮后再吃。这样吃当然又干净、卫生又美味！它还营养丰富，是补充水分、维生素等营养物质的好方法之一。不过，对于有肠胃疾病的朋友来说，直接吃可能不太容易消化，所以蒸着吃也是一个好办法！选择易于消化、口味独特、营养价值高的食物。

 

大多数家里有小宝宝的妈妈都会给宝宝吃蒸苹果。生吃苹果可以治疗便秘，煮熟吃可以治疗腹泻。如何蒸苹果。这很简单。苹果洗净，切成小块，放入碗中，大火蒸五分钟左右。

香蕉是水果中的“平民”，便宜又好？吃。香蕉清：温热润肠，能促进胃肠蠕动。患有便秘的人可以将香蕉放在微波炉中加热后再食用，这对缓解便秘很有帮助。香蕉还具有舒缓作用。还有民间偏方——香蕉炖雪梨，可治慢性咳嗽。

雪：梨汁不仅味甜，还有生津止渴、润肺清热的作用？影响。我们经常把它切成小块，和冰糖一起炖，也就是我们常说的冰糖炖雪梨。相信大家都应该吃过。用冰糖炖雪梨可以：或增强止咳的功效。

榴莲能“活血散寒，益脾胃”。但榴莲的味道还是不能被夸大！人们接管。既然你不能忍受生吃，那就尝试在锅里或汤里煮。这不是新的吗？莹？比如榴莲莲子炖鸡，就是一道色香味俱全的汉族美食。而且该汤性平、滋阴，具有多种治疗作用。

橙子还含有丰富的维生素C。研究表明，爱吃橙子的人患糖尿病和痛风的可能性较小。而且烤橙子吃的时候，还可以止咳。方法是直接把橙子放在火上！烤，然后继续转动，直到橙子和橙子中散发出热量。皮肤变黑就够了。稍微冷却后，剥掉橙子皮就可以吃橙子了！皮瓣就够了。另外还能治疗风寒引起的症状。除了咳嗽，支气管炎如何应对？血管炎也无济于事。烤橘子还可以去燥除湿，可以健脾胃。

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