食疗：女性经常服用蜂蜜可以益气补血

对于女性来说，长期的保养非常重要。想要保养，就需要从自己的生活习惯入手，制定良好的保养计划，让自己一天天变得更好。女性补气补血的好方法就是蜂蜜。蜂蜜是女性补气补血的“金矿”，一定要“常吃”。

 

蜂蜜可以减少伤口渗血，促进伤口愈合！结合。内服可补气养血，保肝心，润肺，促进胃肠蠕动。无论是作为食品还是药物，蜂蜜的用途都很广泛。如果你爱美，爱人性，就应该常备蜂蜜，常吃，常用。如果你这样坚持一段时间，你一定会感受到蜂蜜给你带来的好处。

对于各种血虚的女性来说，蜂蜜阿胶粥是一个非常好的选择，可以补气血。准备蜂蜜30克、黄酒20毫升、升、阿胶15克、糯米50克：先加适量水将糯米煮成粥，然后加入蜂蜜、阿胶阿胶和米酒搅拌均匀，趁热食用。每日3次，10天为一个疗程。将鲜地黄、枸杞子榨汁，加蜂蜜，小火煎成糊状备用。将其与米酒调匀，每日早晚空腹饮用。

对于气血亏虚、月经不调的女性，可以将西红柿榨成汁，加入2汤匙蜂蜜，制成蜂蜜西红柿汁，可以调节胃肠功能，增进食欲，辅助消化，还能增强造血功能。净化血管。

另外，风靡还是颜值最好的？它具有很强的抗氧化和抗衰老作用。每天早晚用温开水服用天然蜂蜜20至30克。它可以滋养、滋养肌肤，使肌肤“纯净细腻，减少细纹，预防斑点、痤疮”。

冬季气候干燥。多吃蜂蜜可以防止皮肤脱皮、干燥。皮肤被烫伤后，将蜂蜜直接涂在伤口上。不仅会抗菌消炎，而且不会留下疤痕。

每天早中晚各喝一杯加2汤匙白醋和2汤匙蜂蜜！水可以净化血液，同时加速毒素的分泌，促进脂肪的消耗和分解。连续喝3个月会有减肥效果，皮肤也会变得光滑。学会用蜂蜜作为“金矿”，会让女人永葆美丽容颜和青春。

蜂蜜富含维生素和矿物质。用开水喝会不同程度地破坏这些营养成分。因此，“需要用不超过35度的开水饮用”。