爱美永远是女人天性，保持身材也是女人一生的必修课。所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。

减肥人士都或多或少的通过吃水果来达到瘦身的目的，但是由有些水果热量不低，所以吃什么水果瘦得快呢？

醋是我们厨房中最熟悉的调味料了，没想到加上这些东西一起吃，居然有这么神奇的效果！

晚上不吃的话后半夜饿了克制不住的吃起来只会适得其反，所以晚上多少还是要吃点。这几种食物是不错的选择。

节食减肥有一定效果，但是，对身体还是有一定影响的，容易造成胃萎缩。大部分减肥的女性都选择晚上不吃饭，也有人称是“过午不食”减肥法。这到底科不科学呢？

瘦腿是很多人心中的痛了，怎么别的地方都瘦了就是腿这么顽固啊？今天就来教大家怎样快速瘦腿哦~

不知道你身边是否有这样的朋友：每次吃饭明明比你吃的多很多，却怎么也不见她变胖。而自己是喝凉水都长肉的那种，难道自己天生就对肉肉有迷之吸引力？

不知道你身边是否有这样的朋友：每次吃饭明明比你吃的多很多，却怎么也不见她变胖。而自己是喝凉水都长肉的那种，难道自己天生就对肉肉有迷之吸引力？

年岁渐长，身体代谢放缓，如果不改变饮食，很容易发胖 。在美国，有约40% 的成年人可称为肥胖；在中国，胖子也比以前多多了。生酮减肥法到底好不好，一起来看看吧~

八个食疗快速减肥偏方，这些减肥方法你未必都听说过，但是真的很有效哟。