医美张天爱已经是胖子了吗？当我看到她的天鹅颈时，我简直不敢相信！

剧中，张天爱饰演的艾若曼虽然长相甜美可爱，但坚如磐石的性格让她无论在职场还是生活中都显得有些格格不入。

 

艾若曼状态良好，凡事努力进步，事业成功，有自己的人生目标和追求。她是都市新独立女性的杰出代表。然而她却一直不被男人喜欢，被前男友定性为没人敢爱的人。

艾若曼和剧中张若昀饰演的好朋友路飞，都是在大都市社会中奋战的三十岁单身男女。他们不甘心在三十岁就被评判黄金岁月已尽，都在努力进化更好的自己，开启更好的生活。

他们相识十五年，兜兜转转，才认清了彼此的友谊。在进化成更好的自己之后，他们终于收获了属于自己的爱情。

电视剧还没完结，让我们期待接下来会发生什么有趣的故事吧~芭姐一边追着这部电视剧，一边默默欣赏着张天爱在电视剧中的颜值。太适合她了！因为剧中的角色是白领，所以衣服都非常搭配。她经常穿一字领或者露肩的上衣，这让她修长的脖子和精致的锁骨更加美丽。

可以说芭姐是被张天爱的颜值和身材吸引，追剧了！但是小仙女们知道吗？张天爱用两年时间减掉了30斤。其实张天爱当时的体重只有120斤，并不算很胖。但我想走演艺之路，在镜头上看起来更好，所以我开始减肥。

张天爱的减肥“套餐”是每天运动+清水煮菜，就这样坚持了两年。减肥成功后的她离开了肥胖的世界，不再有双下巴，五官也变得更加美丽。看看现在的她，纤细的腰、修长的腿、锁骨和马甲线，小仙女们都羡慕了~

虽然芭姐不能教你怎么吃减肥，但是她可以教你做几个简单的动作，练出张天爱一样的天鹅颈和锁骨~

一些简单的肩部和颈部塑形练习可以在办公室进行。首先，坐在椅子上，如图所示，慢慢地、有节奏地、均匀地呼吸。

然后站起来，双腿分开与肩同宽，身体稍微向后倾斜，双臂向后伸展。它可以帮助我们伸展背部的肌肉，缓解疲劳。

用完的矿泉水瓶不要扔掉，保留两个装满水的。将矿泉水瓶夹在腋下，放下手臂，将矿泉水瓶夹在腋下，手掌朝前移动这只手臂，唤醒上臂沉睡的三角肌。

回国的小仙女可以尝试一下眼镜蛇式瑜伽。这个动作有助于拉伸颈部，对塑造锁骨和肩膀很有好处。将身体平放在垫子上，双手支撑上半身，指尖朝前，支撑的同时确保小腹紧贴垫子，颈部向后倾斜，脊椎弯曲成C字形，保持30次秒。

提亮和修容是必备的魔法工具！先触摸自己锁骨的位置，在面向锁骨的骨面上用荧光笔提亮；然后深呼吸，在骨面的上下两侧用阴影加深轮廓，然后用画笔晕开，看起来更自然。别忘了锁骨与脖子相连的部分，也是不容忽视的。这个“V”字可以加深锁骨的深度，让你的锁骨有握十枚硬币的视觉效果。

看完芭姐的小伎俩，你现在想不想尝试一下呢？如果你每天锻炼一点时间，说不定很快就能收获张天爱同款天鹅颈呢！