孩子们睡觉时喜欢踢被子，不仅仅是因为热。孩子爱踢被子是怎么回事？ 2023年9月20日

很多家长都遇到过孩子睡被子不诚心的问题。孩子睡觉时踢被子，不仅是因为热，而且如果被子盖得不好，还很容易感冒。孩子新陈代谢快，睡眠和睡眠规律出现问题，很容易导致孩子踢被子。那么如何解决宝宝爱踢被子的问题呢？下面八宝网小编就为大家讲述一下。

 

儿童的新陈代谢比成人快，头部总是容易出汗。半夜的时候，我经常发现宝宝的头发是湿的。如果我们觉得天气很冷，给宝宝盖上厚被子，宝宝就会觉得太热，会因为热而把被子踢掉。除非他感觉到凉爽的微风，否则他不会入睡。

每个宝宝的气质不同，有的睡眠质量较好，有的睡眠质量较差。这都是与生俱来的，无法改变。婴儿大致可分为三种气质类型：容易型、困难型和缓慢型。随和的孩子很容易接受新事物，适应新情况。难相处的孩子适应环境的能力较差，需要大人有极大的耐心。弱智儿童介于两者之间。

困难型孩子容易出现睡眠问题。从心理学的角度来看，困难型儿童的大脑皮层控制功能较差。他们容易兴奋，容易从睡梦中醒来，而且醒来的频率也更高。起床后很容易踢被子，所以容易踢被子的孩子睡得不好，很少能睡到天亮。我的老二属于困难型，睡眠质量不高。对于这样的宝宝，我们实在不能怪他。我们应该给予他更多的照顾，帮助他建立良好的睡眠习惯。

宝宝的睡眠模式分为浅睡和深睡。深睡眠和浅睡眠的交替时间为2-3小时，每天早上深浅睡眠交替有3-4个周期。睡眠交替期间，宝宝容易焦躁不安，可能会踢被子。宝宝的浅睡时间是成人的2倍，所以中睡不稳定的情况较多，踢被子是很自然的事情。

当宝宝身体不舒服，睡不好的时候，他就会踢被子。比如宝宝白天玩得太兴奋、吃得太多、胀气、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃体或腺样体肥大等，这些疾病都会干扰宝宝的睡眠，导致宝宝醒。夜里频繁起床，导致踢被子。

可以给宝宝选一床又大又光滑的被子，给宝宝盖上。当宝宝抬起腿踢被子时，被子就不会打滑，让被子能够安全地盖住宝宝。我用过这个方法并且有效。我们这里冬天暖气充足，不需要厚被子，夏天的被子一年四季都可以用。夏天的被子非常光滑，对宝宝的身体来说并不厚重，也不容易出汗。

给宝宝准备一个睡袋，可以是分腿式的，也可以是被子式的，只要宝宝不易出汗，睡得平稳即可。只需根据不同季节选择不同厚度的睡袋即可。夏天给宝宝穿棉质衣服，天气凉了给宝宝穿秋装。秋冬之交、冬春之交没有暖气的时候，需要穿棉被的衣服。穿上睡袋，宝宝活动自如，愿意配合。

要关注孩子的身体状况，及时排除鼻塞、炎症等影响孩子睡眠的疾病，让孩子能够顺利入睡。当孩子生病、睡眠质量不好时，我们一定要给予理解和关怀，帮助他顺利渡过难关。

总之，孩子踢被子是正常现象。一般来说，是心理问题引起的。这个习惯只有等孩子长大了才能自然改善。孩子还小的时候，我们一定要好好照顾他。

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一转眼，孩子已经长大了。表达母亲对孩子成长的感受的表达和句子。时光飞逝。转眼间，已是今年春末，我的少年已经长大了。过好每一天.