教育宝宝如何调节睡眠规律，如何为不同月份的宝宝定制E.A.S.Y计划时间表

很多妈妈生完宝宝后都会有一个幸福的“抱怨”，“我走了！”早上宝宝起床时“我想喝奶，喝完奶就陪他玩，宝宝困了还要花很多时间哄他睡觉，非常非常难！”我乖乖地睡了，妈妈却一刻都不能放松。她总是为下一个周期做好准备。你累了吗？毫无疑问！虽然很累，但是宝宝真的“快乐”吗？不必要！很多妈妈们！非常非常沮丧。他们就这样“牺牲自己”。为什么！宝宝还在睡觉呢！睡吧；半个小时，你就可以哭了！把时间。在下面！八宝网小编给大家分享了如何保持“宝宝作息”有规律。事实上，宝宝的作息规律是有规律的。是不是很兴奋呢？这就是小编要推荐的“E.A.S.Y程序”

 

“简单的方法；风格”？摘自特雷西霍格所著的《法国育儿》一书。 EASY，代表一系列事物的顺序的缩写，几乎可以反映成年人的谋生方式：

首先你要明白，这不是时间表，因为妈妈没有办法让刚来到世上的宝宝遵守时间。这是一般规则！节目让一天的生活变得清晰，让家庭生活和家庭保持一致。成人和儿童都可以从中受益。

EASY 模式可以帮助宝宝更快地学会区分白天和黑夜，这是他们在3 个月大时的第一个能力。这个阶段打下良好的睡眠基础，对以后有很大的帮助，也可以帮助妈妈更清晰地识别宝宝的需求信号。

不要总是想着“时间表”。如果父母把过多的注意力放在看时钟上，而不是“观察和理解”宝宝发出的信号（例如：宝宝困了就会做“幸福”；如果没有这样的睡眠信号），那么就有实施EASY计划时会出现问题。再说一次，有纪律的例行公事和时间表不是一回事。

宝宝出生体重不到3公斤。如果宝宝出生时体重低于3公斤，一开始可能需要每2小时进食一次。

E.A.S.Y 程序表。的。潇潇，时间比较理想。事实上，很多宝宝都在午睡！ “上午短，下午长”，有的是“上午长，下午短”。当妈妈遇到这种情况时，不要认为自己或宝宝这样睡觉是“不寻常”的。其实这样的情况是最正常的。简单的法语吗？修改

: 宝宝来月经了怎么办？如果宝宝经常醒来，5点就醒了，那么他就无法遵守7点开始的作息时间。你能在房间里好好玩30分钟左右吗，这段时间你妈妈会送你去吗？观察睡眠信号，及时安排午睡；笼睡不需要睡太久，7点左右起床即可。

如果您的宝宝经常按照Easy 时间表在6 点起床，您可以申请所有条件！ 1小时内，父母也可以和宝宝一起早起，开始生命的第一天。

早上和中午小睡时间很短的宝宝在下午和接近黄昏时很可能会感到非常疲倦，并且小睡很严重。睡得太久和太晚也会影响他们早上入睡的能力和日程安排。它看起来完全被破坏了。这种情况，可以考虑白天多加小睡：一是缓解宝宝的疲劳，二是避免晚上睡得太晚。

EASY是一个很好的模式，但它的实际使用必须建立在对宝宝的观察和了解的基础上。用秒表检查时间！根本没有必要。少睡一觉不会影响生长发育。只要方向正确，找到最适合孩子的作息规律，建立良好的睡眠习惯，家长就可以放心了。

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