教育新妈妈晚上哺乳要注意什么

因为不同年龄段的宝宝发育环境会不同，睡眠质量也不同，所以一定要注意晚上的时间喂奶，更重要的是需要注意的是，新手妈妈在夜间哺乳时需要保持足够的清醒。那么，晚上哺乳时要注意什么呢？接下来八宝网小编就来说一下。

 

1.新生儿阶段。新生儿阶段的孩子自然睡眠，每天正常睡眠时间为19至21小时。这时候睡觉就有一个规则要遵循，那就是晚上睡觉的时候关灯（如果不确定孩子的安全，可以开一盏小夜灯），剩下的就是让孩子想睡的时候就睡。

2. 2~3个月。事实上，这个时候的孩子每天的睡眠时间为15至18小时。要注意培养孩子白天和晚上分开的作息模式，养成早上按时入睡、白天定时小睡、自主入睡的睡眠模式。晚上每次睡眠时间较短，白天小睡34次。

3. 4~7个月。在此期间，孩子每天睡眠14至16小时，其中白天小睡2至3次。睡眠时间不断自行调整，逐渐集中在早晨。同时，每次睡眠时间和白天清醒时间逐渐延长，睡眠逐渐变得规律。此阶段夜间喂奶两次。例如，如果晚上第一次喂奶是在11点，那么第二次喂奶通常是在3到4小时后的4点左右。孩子白天小睡的次数通常为2至3次。不同年龄段的孩子睡眠时间不同，因此夜间喂奶时间的选择非常关键。

4. 8~11个月。此时孩子每天睡眠14至15小时，其中有2次小睡，上午正常小睡一次，下午小睡一次，清醒时间之间间隔3至4小时。半数以上的孩子晚上可以断奶，因为晚上可以睡6个小时以上。这时逐渐添加辅食。辅食有抵抗饥饿的作用。孩子的身体已经准备好了，家长不要犹豫。毕竟，夜奶断奶需要家长的信心和毅力。

5. 1~2岁。这个阶段的孩子每天睡眠12到14小时，白天小睡1到2次。在家长的自觉培养下，随着生长发育，大多数孩子逐渐缩短晨睡时间，直到1岁半左右，停止晨睡。下午只睡了一个午觉。早上引导孩子提前入睡，这样晚上才能继续睡眠，晚上的睡眠才是高质量的睡眠。

6. 3~4岁。 3岁以下的孩子比较贪玩，所以可以尝试逐渐推迟他们早上入睡的时间半个小时。最佳睡眠时间是早上8点到9点睡觉，早上6点到8点起床。这样更有利。保证午睡质量（午睡时间最好12小时）。这样，孩子无论晚上起床后还是下午都会感觉精力充沛，更能集中精力玩耍和成长。

由于宝宝出生后吸收母乳的速度比较快，一般来说，新生宝宝每2小时喂一次奶，所以喂奶的次数也比较频繁，每天10次左右。随着宝宝年龄的增长，母乳喂养的次数逐渐减少。例如，一个月后的婴儿，通常每3小时哺乳一次，每天最多哺乳8次。

宝宝出生3个月后，如果成为习惯，晚上喂奶一两次就够了。即使睡前给宝宝喂一次母乳，宝宝也能睡整夜。

或许大多数妈妈都会选择侧卧哺乳，这样有利于妈妈和宝宝继续休息，也比较方便。然而，在晚上，我们的意识通常不像白天那么清晰。有时候，当我们感到困的时候，我们会继续睡着。如果我们继续侧卧，一不小心，就会影响宝宝的正常呼吸，容易导致宝宝出现。在阻塞的情况下，宝宝也可能会出现奶水溢出的情况。

在此，提醒妈妈们：宝宝一定要保证充足的睡眠时间。妈妈们不宜遵循夜间每2小时哺乳一次的标准。如果晚上总是定期叫醒宝宝，除了让宝宝休息不够，会影响其生长发育之外，宝宝还会养成早上多次夜间吃奶的习惯！

有这样一种情况，只要宝宝晚上醒来，有的妈妈就会第一时间喂奶。事实上，这是错误的。宝宝夜醒的原因有多种：饥饿、尿布湿、热、外界声音、或因寒冷导致胃部不适等。

如果宝宝一睡醒就直接吃奶，自然会养成晚上吃奶的习惯。妈妈的睡眠也会受到影响，白天没有精神。

妈妈们需要注意的是，哺乳后一定要记得打嗝，无论是白天还是晚上，否则很容易导致宝宝吐奶，严重时还可能导致梗塞。母乳喂养后，轻轻拍打宝宝的背部，直到宝宝打嗝并躺下。

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