如果您教导您的孩子不喜欢喝水该怎么办？让孩子喝水的小窍门

水是生命之源。平时多喝水可以促进肠道排毒。很多宝宝不爱喝水，一喝水就哭。家长们担心这会对孩子的健康造成影响。那么如果你的孩子不爱喝水该怎么办呢？

 

宝宝添加辅食6个月后，就可以少量喝水了，注意补水。饮食中除了白开水外，还应包括水果和水，只要宝宝的总摄入量不少于900ml即可。

每个宝宝的身体状况不同，所以一定要根据宝宝自身的需要摄入水分。不要盲目地认为我的宝宝应该像其他宝宝一样喝水。这是错误的。

1、很多孩子不爱喝水。造成这个问题的原因可以追溯到婴儿喂养期。由于科学知识的缺乏，很多家长不注意给孩子在婴儿期喂足够的水。久而久之，孩子们就没有足够的水了。饮水习惯；

2、有的家长在给婴幼儿时期的宝宝补钙时，为了吸引宝宝服用，会选择酸甜口味的补钙产品。然而，婴儿期和幼儿期是宝宝味蕾发育和味觉偏好的关键时期。过早接触会给宝宝带来味觉刺激的补钙，严重影响宝宝味蕾的发育，导致宝宝不爱喝水，甚至可能导致日后挑食、偏食；

3、摄入量不均匀。喝水也应该有一段艰难的时期。应避免一天不喝酒或一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病时要按时吃药，但是我们有多少人注意按时喝水呢？一旦我们了解了水与营养、水与健康的关系，我们就应该重视起来。宝宝需要定期喝水。

4、宝宝的生活自理能力正在逐渐提高。有些家长担心孩子喝水过多，导致排尿增多，有意无意地减少了宝宝的饮水量。

1、给宝宝准备一个专用水杯。有时，婴儿并不挑剔水的味道，而是挑剔盛装饮料或水的杯子。父母可以为宝宝准备一个可爱的水杯，以吸引他的注意力。

2. 和宝宝一起玩“干杯”游戏。爸爸妈妈拿着水杯，向宝宝“举杯”，叫他欢呼，让宝宝在“欢呼”的过程中不自觉地喝水。

3、起床后和玩耍时给宝宝喝开水，因为这个时候的宝宝非常乖巧，很容易接受平时不喜欢接受的东西。

5、带宝宝出去玩的时候，可以给宝宝找一个喝白开水的榜样，让宝宝向他学习。或者根据宝宝喜欢的动画人物形象，比如兔兔，编一个关于兔兔爱喝水的故事。

6、全家人当着宝宝的面约定喝白开水，甚至在一定时间内家里不留饮料，和宝宝比赛看谁喝的水多。

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