教育宝宝是否可以经常喝开水以及适合宝宝喝什么样的水

宝宝的健康是家长们非常关心的事情。水是“每天都需要喝的”。有句话说，经常煮沸的水不能给婴儿喝。所以开水确实不能给宝宝喝。宝宝可以喝吗？哪些水适合宝宝喝？下面八宝网小编就来和大师聊聊。

 

千沸水是指反复煮沸的水。有一种说法是，经常烧开的水，亚硝酸盐含量会明显增加，对人体有害。

但即使反复煮沸的水亚硝酸盐含量有所增加，也绝对是在安全范围内的！范围（1mg/L）。不过虽然可以喝，为什么要反复煮呢……

1、水太热或太冷：孩子对冷热反应比较敏感，口腔和胃部容易受损。如果水温太热，会损伤宝宝的口腔和食道粘膜。如果宝宝长期喝冷水，很容易损害宝宝的胃肠道功能，容易拉肚子。最佳水温为20-25摄氏度。

2、矿泉水：有家长吗？我想，矿泉水？它比自来水更干净，孩子喝矿泉水正好可以补充一些矿物质和微量元素。但实际上，长期用矿泉水作为宝宝的饮用水，会威胁宝宝的健康，因为矿泉水中所含的元素对于成人来说已经足够了，太小的孩子可能会摄入过多。所以最适合孩子的就是白开水。

3、水加糖：有什么宝藏吗？宝可能不会。我喜欢喝水，但我更喜欢喝什么水呢？吃甜食，有的家长知道怎么做！在水中放入一些糖以转化水。这个味道让宝宝爱上喝水。这是不可取的，因为糖会增加宝宝肾脏和心脏的负担，并且在很小的时候就发育。喜欢甜味的宝宝长大后可能不喜欢喝普通的白开水。

其他人，他们已经离开太久了。不宜给儿童喝水、生水等。有的家长会把果汁饮料、汽水等当作水给。如果孩子喝酒，城市就会伤害孩子。

最后还有一点就是，有的家长就是让孩子不爱喝水，以为孩子渴了就会要水。其实孩子很正常吗？当他意识到自己要喝水时，身体已经处于缺水状态，所以家长最好制定时间表，养成按时、按量喝水的习惯。孩子补充水分的最佳时间是起床后和活动玩耍时，但剧烈活动后、睡前和饭后半小时不宜大量喝水。

最适合宝宝喝的水是开水，也就是将自来水煮沸并冷却后的水。只要妈妈保证当地的自来水符合国家标准，水质不要太硬（矿物质含量不高），宝宝就能坚持下去吗？长期喝白开水，安全又经济！

宝宝也可以喝婴儿饮用水。现在！市面上各大品牌的婴儿饮用水均符合国际要求，妈妈！我们可以放心购买。尤其是一些地区，由于水处理、运输等原因，水质太硬（矿物质含量超标），不适合宝宝饮用。如果这样的水不能喝，妈妈就需要给宝宝购买婴儿饮用水。

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