让孩子游泳有什么好处？为什么说游泳对孩子有好处？ 2023/9/22 教育

游泳是很多人夏天都会做的活动，但是游泳适合孩子吗？游泳有什么好处吗？八宝网小编来告诉你。

 

游泳是一项涉及全身的活动，可以调动全身多个系统的配合。孩子游泳时，在水温、水压、浮力、水浪等多种外界因素的综合影响下，促进动觉、听觉、触觉、平衡觉的快速反应能力，各器官配合完成各种行动。

游泳能够改善新陈代谢、促进生长发育，很大程度上取决于它的气血疏通，具体表现在三个方面：运动刺激、水温刺激、水压按摩。

除了通过活动来调动身体外，水温的刺激作用非常小。在冷水的刺激下，孩子皮肤的血管会收缩。同时，寒冷的气温会增加身体的产热量。游泳时也会产生一定的热量，会使皮肤的血管扩张，加速血液循环。

另一件事是水压按摩。孩子越小，按摩的促进作用越明显。水压是一种非常温和、全面的按摩，会刺激孩子全身的经络。婴儿甚至利用游泳来治疗一些自然疾病。

人们在水中承受的压力比在空气中承受的压力大得多。一开始呼吸会很困难，这迫使呼吸肌用更大的力量来呼吸。经常游泳对孩子的肺活量有很好的锻炼作用；而且克服水的阻力需要消耗更多的能量，心输出量增加，心率加快，心肌因长期运动而减弱。

我非常重视脊柱的保护，甚至比大脑的健康更重要。现在很多孩子都在看手机、电脑，作业繁重，很多时间都在书桌前度过。尤其是从小学开始，越来越多的孩子出现脊柱、颈椎问题。游泳对于脊柱的健康和腰部肌肉的锻炼有特别好的作用。对儿童骨骼发育也大有裨益。

游泳不像球，容易发生碰撞或部分肢体负重，导致运动损伤。游泳时，身体几乎处于非负重状态。与地面活动相比，可以减少关节损伤，减轻剧烈体力活动引起的肌肉酸痛，防止跌倒、骨折或其他意外发生。

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