经常运动对宝宝有好处吗？有哪些适合宝宝锻炼的亲子游戏2023年9月23日

“少运动”似乎是现代孩子面临的“文明病”之一。 “少动”的问题不仅引起健康担忧，还可能对幼儿的感觉统合发育产生一定的影响，并衍生出相关的运动问题，如：双侧肢体、身体动作不协调、肌肉力量等问题如张力低、平衡能力差、力量控制能力差等。这个中肢。不协调的身体动作更容易影响孩子的日常生活和学校活动表现，例如：体操、唱歌、投掷、接球、跳绳？或者跑步等。

 

4、孩子的认知能力还可以通过肢体动作来提高。例如，模仿动物的动作可以更容易记住动物的特征；利用身体表演；数字或英文字母也可以提高对字形记忆的理解。

5.帮助孩子建立良好的身体形象概念，能够更准确地控制身体动作，建立良好的空间概念（控制身体与周围环境的相对位置，以及方向感等）。

6、许多临床研究证明，适度的运动可以增加大脑与集中力相关区域的血流量，促进脑源性神经营养因子的分泌。

8、亲子韵律过程中，身体接触可以促进亲子之间更紧密的联系，也可以通过竞技韵律活动培养相互理解。

学者诺伊曼曾提出，游戏必须满足三个条件：（1）内在动机； （2）能力！自我控制； (3)丰富的想象力。

尽量增加孩子顺利、快乐的体验，让他们有信心决定如何参与节奏，而不用过多担心失败后会发生什么：事情。

想象力与日常的“平凡的生活经历”有关。多读绘本、接受多媒体刺激或者去旅行可以增加孩子的想象力。更贴近现实生活的想象力，可以让孩子将节奏过程中得到的动作元素运用到日常生活中。之中。

越过中线动作是指身体一侧的眼睛、手或脚越过身体的中线，在身体的另一侧进行动作。人体有3条主中线，将人体分为对称的左右、前后、上下。

(2)跨越前后两侧的动作：例如：行走时前后摆动肢体、身体重心向前或向后移动等(如向前或向后跳跃、向前跳跃或向后摔倒、 ETC。）。

两侧肢体同时进行不同类型的动作，如：单手放在头上；另一只手放在腰上，一只脚放在另一只手上，站立时，弯曲一只脚，另一只脚站立或者！躺在地上，一只手支撑身体，另一只手做动作。

即两侧肢体同时进行同一种动作，如：双手晾晒衣服、划橹船、跳绳时双手甩绳，或者游泳时的肢体动作青蛙式等

即两侧肢体分别进行相反的、不对称的动作，且有纪律、有规律，如：双手交替打鼓、骑自行车、走路时摆动手脚，或双脚交替敲打节拍等。 ETC。

建议在进行节奏活动时，可以选择四周有镜子的舞蹈教室，让孩子在镜子中同时看到教练和自己的动作。在观看教练演示的动作的同时，他们可以比较自己的动作表现。准确吗？

通过成人的指导，孩子可以体验准确的感官动作，并经常练习；这些准确的动作模式会逐渐一点一滴地储存在大脑中。您可以参考以下练习模式。

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