秋季天气寒冷，孩子该不该遮盖？秋季孩子应该在晚上晚些时候添加衣服吗？ 2023年9月23日

2023-09-23 12:30:30 来源：本站

近期，全球多地气温明显下降，但家长们却并不急着给孩子加衣服

近期，全球多地气温明显下降，但家长们却并不急着给孩子加衣服。既然春盖秋冻，这个时候还常用春盖秋冻吗？八宝网小编就来说说吧。

“春捂”是指在春季，气温刚刚回暖时，不要过早脱掉棉衣，使人体的产热和散热调节与冬季的环境温度处于一个相对平衡的状态。从冬季到初春，气温骤然由暖转冷，气温变化很大。俗话说“小儿春色三变”。春天吹来的风充满了空调，很容易引发流感等季节性疾病。因此有“苦春风”之说。如果过早脱掉棉衣，一旦气温下降，会对孩子的神经系统和体温调节中枢产生突然的影响，使其措手不及，使孩子难以适应，降低身体抵抗力。同时，进入春季，病菌大量繁殖，乘虚而入侵入儿童身体，容易引发各种呼吸道疾病和冬春季传染病。

现在我们来谈谈“秋冻”。初秋时节，天气开始转凉，但“秋虎”仍会出现，导致气温时有升高。如果在孩子感觉有点冷的时候过早地给孩子加太多的衣服，一旦气温升高，孩子出汗、受风，就很容易感冒。而且初秋的气温还不是很低，人体还是可以承受的。适当的风寒刺激可以让我们的身体在较低的温度下进行锻炼，促进身体的物质代谢，增加产热，提高抗寒能力。在寒冷的天气里，一受凉就不会感冒、着凉，还会忍不住咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等。因此，“秋冻”也使得感觉。

但凡事都要有个度。 “正常地区，尤其是初秋，暑气尚未完全消退，此时早晚温差并不明显，不要因为有微风吹过就急于添衣。 - 秋天，气温开始逐渐下降，虽然能感觉有点凉，但不刺骨，这是秋冻的最佳时节，不用担心加厚衣服，等到中下旬十月份，气温下降很快，早晚温差大，这个时候秋冻就结束了，所以不要等到孩子打寒颤、空调入侵身体的时候才想起来。给孩子多穿衣服，有的家长听说要“春捂秋冻”，故意给孩子少穿衣服，其实这是错误的，冷冻养生有很多学问！

三暖一寒一凉可以说是保证孩子不生病最基本的方法。身体的任何部位被冻住都可能导致孩子受到疾病的侵袭。

背部保暖：这可以确保背部舒适，但又不会太热到出汗的程度。如果出汗多，衣服很容易被弄湿。衣服弄湿了，如果不及时更换，很容易感冒。但适当的背部舒适可以减少感冒的发生。秋天，气温逐渐下降。妈妈们不妨给孩子准备一件小背心，既可以让孩子的背部保持温暖，又可以防止孩子穿得太多太热。

暖肚子：保证孩子的肚子不着凉。西医认为，腹部为脾胃所在。保护胃就等于保护脾胃。脾胃不好的孩子更要注意。如果下腹部受到冷气直接侵袭，就容易出现胃痛，甚至腹泻，从而影响脾胃的正常稳定运行，营养物质得不到消化吸收，从而影响生长发育。

暖脚：有句话说，寒从脚开始。腿部神经末梢丰富，对温度变化非常敏感。脚离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢。此外，它们还有保暖的功能。不好，所以很容易着凉，直接影响全身的健康。也许很多妈妈都听老人说过，让孩子赤脚走路，可以让孩子脚踏实地，更健康。但这指的是夏天。秋天，天气变凉，孩子们不能再赤脚走路了。

头冷：人们常说“头冷暖脚”，人的头部保持相对寒冷对健康有好处。另外，从心理学的角度来看，孩子的头部散发的热量约占体表热量散发的1/3。头热会导致头晕，但相对冷的头却可以提神醒脑。

梁启都：孩子非常好动，一刻也不能休息。如果穿得太厚，遮得太多，就会让孩子感觉里里外外热，这样孩子的气质就会偏冷。小心不要因为穿太多衣服而生病。或许这就是秋天小孩子容易上火的原因吧！

“一秋雨一寒”，入秋后的气温总是变幻莫测，昼夜温差更是变幻莫测。有时很冷，有时又很热。有时，妈妈还没来得及感受孩子的体温或给他们添衣服，孩子就已经冻僵了。尤其是外出时，需要多带一件衣服，以防天气突然变冷。妈妈们减衣服时要注意的知识也有很多。特别是回家后，看到孩子出汗，不要立即脱掉外套。秋季天气往往室外闷热，室内凉爽，孩子对温差的适应能力比较弱，不能很快适应室内温度，很容易受凉，导致感冒。