教育早产儿多久练习一次抬头训练、多久训练早产儿抬头

由于胎龄发育不足，早产儿在各方面都与普通婴儿不同。在计算早产儿练习头颅训练的时间时，需要以月为单位修正年龄，以便让宝宝健康成长。那么，早产儿多久才能锻炼抬头挺胸呢？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

一般情况下，足月宝宝在2个月大的时候就可以稍微抬起头和胸部了（早产儿的矫正年龄是2个月），所以从2个月大的时候就可以开始练习抬头了。

1个月大时（早产儿矫正月龄为1个月），只能趴着，不能自动抬起头。他们只能自然地挣扎，把脸转向一侧。 3个月时（早产儿的正确年龄是3个月），只能趴着。月），头可以很平稳地抬起来。从最后能稍微抬起，变成与床面成45，然后到3个月就可以稳定抬起到90。宝宝的粗大运动发育自始至终是连续的，颈部、背部和手臂的力量不断增强。

宝宝能否抬起头取决于宝宝的颈部力量是否足够。宝宝1个月大后，白天醒着的时候就可以躺下了。最好在哺乳前1小时练习，不要刚吃完饭就练习，以免呕吐。床上铺上干净的浴巾，将宝宝放在床上，用文字和色彩鲜艳的玩具，如拨浪鼓、拨浪鼓等，让宝宝抬起头。刚开始宝宝可能不太适应。如果宝宝努力抬起头并用力哼哼，他可能会在不到1分钟的时间内停止这样做，但这并不重要。每天可以练习几次，逐渐延长练习时间，直到每次都能做为止。躺下10分钟，每天练习4-6次。

对于不适合自动趴着的宝宝，家长还可以用另一种方法来训练。方法是：让宝宝平躺在床上，家长握住宝宝的前臂向上拉，使宝宝的肩胛骨内收，上半身抬起45至90度，慢慢地前后移动，可以促进宝宝头颈部前屈和直立，可以锻炼躯干的控制能力。家长也可以在躯干拉至90度时慢慢将宝宝放回仰卧位。

经过以上训练，宝宝很快就能将头直立、躺下、将头抬起90度。当头抬起好时，你会发现宝宝会忍不住想翻身。训练过的宝宝3个月以上就会翻身，很少运动的宝宝可能要到5个月才翻身。因此，为了促进宝宝运动发育，家长要多陪伴宝宝，多陪宝宝做运动。

坐着时，握住宝宝的手，将宝宝举起，使宝宝的背部与平面成45度角，宝宝的头部不向后倾斜，与身体成一条直线。

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