宝宝多大可以睡整夜觉？如何训练宝宝睡整觉？教育

宝宝最煎熬的时候大概就是晚上醒来的时候，需要妈妈晚上起床吃奶，导致妈妈的睡眠质量特别差。很多妈妈都希望自己的宝宝能够睡整夜觉。你自己可以睡个好觉，但如何训练宝宝睡整夜呢？接下来就和八宝网小编一起来看看吧。

 

婴儿能够睡整夜的年龄通常与婴儿实际开始睡整夜的年龄不同。根据最新的研究结果，婴儿在2至4个月大的时候就可以睡整夜了。事实上，有的宝宝早在3个月大的时候就可以睡6到8个小时，而有的宝宝在1岁之前仍然无法睡整夜。这很大程度上取决于你能否帮助他们。养成良好的睡眠习惯。如果您的宝宝依靠喂食或摇晃入睡，那么他稍后就能睡整夜。

很多宝宝晚上总是很容易醒来。不仅宝宝睡不好，还折磨着妈妈。宝宝的每一个行为背后总有一定的原因，需要妈妈细心观察和发现。

不同年龄段的宝宝，胃容量不同。刚出生的婴儿胃容量比较小，吃得少，很快就会饿。如果新生儿晚上睡觉时突然醒来，很可能是饿醒了。

其次，培养孩子规律的饮食和良好的睡眠习惯，每天养成固定的就寝时间，有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。

需要注意的是，白天不要玩得太兴奋。如果宝宝的大脑皮层过于活跃，就会影响宝宝的睡眠。睡前最后一杯牛奶可推迟到睡前0.5-1小时吃。尽量吃饱。

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